Ketogeeninen ruokavalio kuuluu ajan suosituimpiin ruokavalioihin. Moni kertoo saaneensa siitä helpotusta paitsi painonpudotukseen myös hormonitoiminnan tasapainottamiseen. Ketogeeninen ruokavalio perustuu elimistön ketoosiin. Ruokavalio koostuu noin 70-80 % rasvasta, 15-20 % proteiinista ja 5-10 % hiilihydraateista. Tutustu ketogeeniseen ruokavalioon soveltuviin tuotteisiin!
