Koliini on vitamiininkaltainen yhdiste

Koliini on kasvi-ja eläinkunnassa esiintyvä rasvaliukoinen yhdiste. Keho pystyy valmistamaan koliinia jonkin verran, mutta eniten kudosten koliinia syntyy lesitiinistä, jonka osa koliini on. Koliinia on lisäksi runsaasti äidinmaidossa.

Koliinia tarvitaan fosfolipideissä ja sfingomyeliinissä, ja se toimii monissa elimistön välitystehtävissä. Sen lisäksi koliinia tarvitaan muun muassa A-vitamiinin varastoimiseen ja rasvojen siirtoon maksasta soluihin.

Hyväksytyt terveysväitteet:

Koliini ylläpitää normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa
Koliini osallistuu normaaliin rasva-aineenvaihduntaan
Koliini tukee maksan normaalia toimintaa

Koliinista on tehty lukuisia muitakin laadukkaita tutkimuksia, mutta harmiksemme emme voi elintarvikelain alaisena toimijana kertoa niistä enempää.