Ravinto ja terveys

Tukkoisuus kuriin – näin nenähuuhtelu auttaa Tuhansia vuosia vanha käytäntö on palaamassa takaisin suomalaiskoteihin – eikä syyttä. Nenähuuhtelu nenäkannulla on yksinkertainen, mutta tehokas tapa helpottaa hengitystä, ennaltaehkäistä sairauksia ja tukea...

Silmävaivat ovat arkipäivää yhä useammalle – pitkät ajat näyttöpäätteiden äärellä ja kuivassa sisäilmassa tekevät tehtävänsä. Kyynelnesteen tasapaino on herkempi kuin luulisii, ja pienetkin häiriöt näkyvät nopeasti oireina. Harva tietää, että...

Punajuuri on noussut viime vuosina urheiluravitsemuksen suosikiksi – ja syystä. Tämä tummanpunainen juures sisältää luontaisesti yhdisteitä, jotka vaikuttavat verenkiertoon, hapensaantiin ja jaksamiseen. Huippu-urheilijat ovat hyödyntäneet punajuurta jo pitkään, mutta sen...

Limakalvot ovat yksi kehon tärkeimmistä puolustusjärjestelmistä. Ne suojaavat meitä ulkoisilta ärsykkeiltä, ylläpitävät kudosten kosteustasapainoa ja osallistuvat immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan. Limakalvoja löytyy suolistosta, hengitysteistä, virtsateistä, sukuelimistä sekä silmistä, suusta ja nenästä....

Jos kaipaat piristystä, mutta kahvi tekee olon levottomaksi tai uuvuttaa myöhemmin, on aika tutustua matchaan. Tämä kirkkaanvihreä tee on ollut vuosisatojen ajan japanilaisten munkkien ja soturien salainen apuri – eikä...

Suomessa aamu alkaa monella kaurapuurolla – Japanissa vastaava perinneruoka on natto, fermentoiduista soijapavuista valmistettu klassikko. Nyt natosta tuttu, fermentaation aikana syntyvä nattokinaasi-entsyymi on tuotu ravintolisämuotoon, ja Biomedin Nattokinaasi NSK-SD® on...