Ravinto ja terveys

Sahrami tunnetaan maailman kalleimpana mausteena, mutta sen arvo ei rajoitu vain keittiöön. Kun stressi ja väsymys pitkittyvät, syöminen alkaa helposti muuttua tavaksi rauhoittaa oloa ja paikata jaksamista. Paljon tutkittu sahramiuute...

Kun valitset vaikkapa vitamiinin tai muun ravintolisän, tiedätkö todella, mistä sen raaka-aineet ovat peräisin? Pitkän linjan kotimainen perheyritys Natura Media on ottanut tehtäväkseen vastata tuotteissaan tähän kysymykseen. Yrityksen ideologia pohjautuu...

Keväisin pestään ikkunat, tuuletetaan matot ja järjestetään varastot. Kehon sisäpuoli jää silti helposti huomiotta, vaikka juuri siellä talven jäljet voivat tuntua selvimmin. Suolihuuhtelu on tuhansia vuosia vanha menetelmä, mutta silti...

Tuhansia vuosia vanha käytäntö on palaamassa takaisin suomalaiskoteihin – eikä syyttä. Nenähuuhtelu nenäkannulla on yksinkertainen, mutta tehokas tapa helpottaa hengitystä, ennaltaehkäistä sairauksia ja tukea limakalvojen hyvinvointia. Moni yllättyy, kuinka nopeasti...

Silmävaivat ovat arkipäivää yhä useammalle – pitkät ajat näyttöpäätteiden äärellä ja kuivassa sisäilmassa tekevät tehtävänsä. Kyynelnesteen tasapaino on herkempi kuin luulisii, ja pienetkin häiriöt näkyvät nopeasti oireina. Harva tietää, että...

Punajuuri on noussut viime vuosina urheiluravitsemuksen suosikiksi – ja syystä. Tämä tummanpunainen juures sisältää luontaisesti yhdisteitä, jotka vaikuttavat verenkiertoon, hapensaantiin ja jaksamiseen. Huippu-urheilijat ovat hyödyntäneet punajuurta jo pitkään, mutta sen...