Kokoelma: Karnitiini

Karnitiinia saa eläinperäisistä tuotteista

Karnitiini on solujen energiantuotannon kannalta tärkeä aminohappo. Sitä saa luontaisesti eläinperäisistä tuotteista (maitotuotteet ja liha). Vegaanin ja kasvissyöjän kannattaa harkita karnitiinin ottamista lisäravinteena. Katso kaikki tuotteet ja tilaa suosikkisi!

Karnitiinia tarvitaan solujen energiantuotantoon

Karnitiini on aminohappo, jota solujen mitokondriot tarvitsevat energiantuotantoonsa. Karnitiinin tehtävänä on kuljettaa rasvahappoja solulimasta mitokondrioihin, joissa rasvahapot pääsevät pilkkoutumaan energiaksi.

Mistä karnitiinia saa?

Karnitiinia saa liha- ja maitotuotteista sekä lisäravinteena. Lisäksi elimistö osaa valmistaa sitä pieniä määriä lysiinistä ja metioniinista – siksi karnitiinia ei luetella niin sanottuihin välttämättömiin aminohappoihin. Koska karnitiinia saadaan ravinnossa vain eläinperäisistä tuotteista, on vegaanien ja kasvissyöjien syytä miettiä karnitiinin ottamista ravintolisänä. 

Katso kaikki karnitiinituotteet ja tee tilaus!