Kokoelma: Propolis

Propolis eli mehiläiskittivaha on ainetta, jota mehiläiset valmistavat pesänsä suojaksi. Ne keräävät puiden silmuista ja rungoista pihkamaisia aineita, sekoittavat niihin omaa vahaansa ja entsyymejään, ja muokkaavat seoksesta tiivistä kittiä.

Pesässä propolis toimii rakennusaineena: sillä tilkitään raot ja käsitellään pinnat. Propolis sisältää yli 300 erilaista yhdistettä, joista tunnetuimpia ovat polyfenolit, flavonoidit ja orgaaniset hapot. Koostumus vaihtelee sen mukaan, mitä kasveja mehiläisillä on ympäristössään — pohjoisessa propolis on tyypillisesti peräisin poppeleista ja koivuista, Välimeren alueella sypresseistä ja männyistä. Tämä selittää, miksi propolistuotteiden väri ja maku vaihtelevat.

Valikoimastamme löydät propoliksen kaikissa yleisimmissä muodoissa: perinteiset alkoholipohjaiset tinktuurat, alkoholittomat uutteet koko perheelle, kapselit säännölliseen käyttöön, nielu- ja suusuihkeet, purutabletit sekä ulkoiseen käyttöön tarkoitetun propolisvoiteen. Merkkeinä mm. Propolia (ranskalainen luomupropolis), ESI Propolaid (italialainen, standardoitu uute), Propolmax (kotimainen) ja Soria Natural (espanjalainen).

Mihin propolista käytetään?

Propolis on yksi vanhimmista ihmisen käyttämistä luonnonaineista. Jo muinaiset egyptiläiset tunsivat sen ja käyttivät sitä ihon hoitamiseen sekä erilaisten seosten pohjana. Antiikin Kreikassa ja Roomassa propolis kulki mukana erityisesti sotilaiden ja matkaajien laukuissa.

Keskiajalla luostareissa munkit valmistivat propoliksesta voiteita ja tinktuuroja, ja kansanparannuksessa se säilyi vuosisatoja yhtenä niistä harvoista aineista, joita käytettiin sekä sisäisesti että ulkoisesti. 1900-luvulla tutkijat alkoivat selvittää tarkemmin, mitä yhdisteitä propolis sisältää — ja kiinnostus heräsi uudelleen, kun polyfenolien ja flavonoidien kemiaa ryhdyttiin ymmärtämään paremmin.

Suu ja kurkku

Yleisin syy, miksi propolistuotteita ostetaan. Suihkeet ja purutabletit kohdistavat propoliksen suoraan sinne, minne se halutaan. Moni pitää suihkeen laukussa tai työpöydällä ja käyttää sitä kausina, jolloin sisäilma on kuivaa.

Päivittäinen käyttö

Uutteet ja kapselit ovat tapa ottaa propolis osaksi rutiinia. Muutama tippa aamuisin tai kapseli aterian yhteydessä.

Iho

Propolista on käytetty ulkoisesti yhtä kauan kuin sisäisestikin. Uutetta voi tiputtaa suoraan iholle, tai valita valmiin propolisvoiteen.

Millainen propolis valita?

Alkoholipohjainen tinktuura

Perinteisin muoto. Propolis on uutettu väkevään alkoholiin, mikä säilyttää yhdisteet tehokkaasti ja takaa pitkän säilyvyyden. Maku on voimakas ja hieman pistävä. Käyttö tyypillisesti yksi pipetillinen 1–4 kertaa päivässä, esimerkiksi teen ja hunajan kanssa. Toimii myös ulkoisesti.

Sopii erityisesti: perinteisen muodon arvostajalle, joka haluaa yhden tuotteen sekä sisäiseen että ulkoiseen käyttöön.

Propolia Propolis Tinktuura

Alkoholiton uute

Vesipohjainen vaihtoehto ilman alkoholia. Pipetti tekee annostelusta vaivatonta ja maku on lempeämpi kuin tinktuurassa, joten lapsetkin hyväksyvät sen helpommin. Tarkista ikäraja tuotekohtaisesti pakkauksesta.

Sopii erityisesti: perheille, herkälle vatsalle ja kaikille, jotka välttävät alkoholia.

Propolia Alkoholiton Luomu Propolisuute · Soria Natural Propolisuute XXI · Propolmax

Kapselit

Kätevin valinta, kun makua ei halua miettiä lainkaan. Kulkevat helposti mukana ja sopivat säännölliseen käyttöön. PropolStrongin perustana on standardoitu propolisuute, eli uutteen pitoisuus on vakioitu erästä toiseen.

Sopii erityisesti: säännölliseen päivittäiseen käyttöön ja niille, joita propoliksen maku häiritsee.

ESI Propolaid PropolStrong kapselit

Nielu- ja suusuihkeet

Kohdistavat propoliksen suoraan suuhun tai nieluun. Nopea ja tarkka annostelu, kätevä pitää mukana. ESI Propolaid Nielusuihke sisältää propoliksen lisäksi galangiinia ja saa makunsa eteerisestä piparminttuöljystä. Propolia Soothing Suusuihkeessa propolikseen yhdistyvät timjami ja eukalyptus.

Sopii erityisesti: laukkuun ja työpöydälle, kun halutaan kohdistaa käyttö suuhun ja kurkkuun.

ESI Propolaid Nielusuihke · Propolia Soothing Suusuihke

Purutabletit

Yhdistävät helppouden ja maun. Sisältävät luonnonhunajaa, ja niitä voi sekä purra että imeskellä. Huomaamaton tapa käyttää propolista.

Sopii erityisesti: työpäiviin ja matkoille.

ESI Propolaid Purutabletit Hunaja

Voide (vain ulkoiseen käyttöön)

Valmis hunaja-propolisvoide iholle. Helpompi levittää laajemmalle alueelle kuin uute.

Sopii erityisesti: kuivalle ja ärtyneelle iholle, kun halutaan valmis voide pipetin sijaan.

Propolia Active Balm Propolisvoide

Annostus

Noudata aina pakkausmerkintöjä. Propolistuotteiden vahvuudet ja annostusohjeet vaihtelevat merkittävästi tuotteesta ja valmistajasta toiseen, eikä propolikselle ole yhtä yleistä suositusannosta.

Suuntaa antavasti:

Muoto	Tyypillinen käyttö
Tinktuura	Yksi pipetillinen 1–4 kertaa päivässä, esim. teen tai hunajan kanssa
Alkoholiton uute	Pipetillinen tuotteen ohjeen mukaan
Kapselit	Pakkauksen ohjeen mukaan, tyypillisesti aterian yhteydessä
Suihkeet	Suihkautukset tarpeen mukaan, pakkauksen ohjeen mukaisesti
Purutabletit	Pakkauksen ohjeen mukaan
Voide	Ohut kerros puhtaalle iholle

Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. Älä ylitä suositeltua päiväannosta.

Turvallisuus

Kenelle propolis ei sovi

Jos et tiedä omaa herkkyyttäsi, aloita hyvin pienellä määrällä ja seuraa reaktiota. Ulkoisessa käytössä testaa ensin pieni pisara kyynärvarren sisäpinnalle ja odota vuorokausi.

Raskaus ja imetys

Propoliksen turvallisuudesta raskauden ja imetyksen aikana ei ole riittävästi tutkimustietoa. Keskustele käytöstä neuvolassa tai lääkärin kanssa.

Lapset

Tarkista ikäraja aina tuotekohtaisesti pakkauksesta. Alkoholipohjaiset tinktuurat eivät sovi lapsille.

Lääkitys ja yhteisvaikutukset

Jos käytät säännöllistä lääkitystä — erityisesti verenohennuslääkkeitä — keskustele propoliksen käytöstä lääkärin tai farmaseutin kanssa ennen aloittamista.

Alkoholi

Alkoholipohjaiset tinktuurat sisältävät etanolia. Huomioi tämä, jos vältät alkoholia terveydellisistä, lääkityksellisistä tai muista syistä — valikoimassa on alkoholittomia vaihtoehtoja.

Näin valitset

1. Oletko allerginen mehiläistuotteille? Jos kyllä, propolis ei sovi sinulle. Aloita tästä.
2. Sisäiseen vai ulkoiseen käyttöön? Uutteet toimivat molempiin, voide vain iholle, kapselit ja tabletit vain sisäisesti.
3. Alkoholi ok? Jos ei — tai jos tuote tulee perheen yhteiseen käyttöön — valitse alkoholiton uute.
4. Häiritseekö maku? Kapselit ohittavat maun kokonaan. Purutabletit pehmentävät sen hunajalla.
5. Kohdistettu vai yleinen käyttö? Suuhun ja kurkkuun: suihke tai purutabletti. Päivittäiseen rutiiniin: uute tai kapseli.
6. Tarkista ikäraja ja annostus pakkauksesta. Ne vaihtelevat tuotteittain.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä propolis on?

Propolis eli mehiläiskittivaha on ainetta, jota mehiläiset valmistavat pesänsä suojaksi. Mehiläiset keräävät puiden silmuista ja rungoista pihkamaisia aineita ja sekoittavat niihin omaa vahaansa ja entsyymejään. Pesässä propoliksella tilkitään raot ja käsitellään pinnat.

Mitä propolis sisältää?

Yli 300 erilaista yhdistettä. Tunnetuimpia ovat polyfenolit, flavonoidit ja orgaaniset hapot. Tarkka koostumus vaihtelee sen mukaan, miltä kasveilta mehiläiset ovat pihkan keränneet — pohjoisessa tyypillisesti poppelista ja koivusta, Välimerellä sypressistä ja männystä.

Miksi propolistuotteiden väri ja maku vaihtelevat?

Koska propoliksen alkuperäkasvit vaihtelevat alueittain ja vuodenajoittain. Sama valmistaja voi tuottaa hieman erilaisia eriä eri vuosina. Standardoiduissa uutteissa (kuten ESI Propolaid) pitoisuutta on vakioitu erien välillä.

Mikä propolismuoto kannattaa valita?

Riippuu käytöstä. Uute taipuu sekä sisäiseen että ulkoiseen käyttöön ja on hyvä aloituspiste. Kapselit ohittavat maun. Suihkeet ja purutabletit kohdistavat käytön suuhun ja kurkkuun. Voide on tarkoitettu vain iholle.

Mikä ero on tinktuuralla ja alkoholittomalla uutteella?

Tinktuurassa propolis on uutettu väkevään alkoholiin, mikä säilyttää yhdisteet tehokkaasti ja pidentää säilyvyyttä. Maku on voimakas ja pistävä. Alkoholiton uute on vesipohjainen, maultaan lempeämpi ja sopii perheille sekä alkoholia välttäville.

Voiko propolista käyttää iholla?

Kyllä, propolista on käytetty ulkoisesti perinteisesti. Uutetta voi tiputtaa iholle tai voit valita valmiin propolisvoiteen. Aloita pienellä määrällä ja testaa ensin kyynärvarren sisäpinnalle. Voidetta ei ole tarkoitettu sisäiseen käyttöön.

Sopiiko propolis lapsille?

Tarkista ikäraja aina tuotekohtaisesti pakkauksesta — se vaihtelee tuotteittain. Alkoholipohjaiset tinktuurat eivät sovi lapsille. Alkoholittomista uutteista löytyy vaihtoehtoja, joissa on matalampi ikäraja.

Kenelle propolis ei sovi?

Mehiläistuotteille allergisille. Propolis on tunnettu kosketusallergeeni. Jos olet allerginen mehiläisen pistolle, siitepölylle, hunajalle tai muille mehiläistuotteille, vältä propolista. Jos et tiedä herkkyyttäsi, aloita hyvin pienellä määrällä.

Voiko propolista käyttää raskauden tai imetyksen aikana?

Turvallisuudesta ei ole riittävästi tutkimustietoa. Keskustele käytöstä neuvolassa tai lääkärin kanssa.

Voiko propolista käyttää yhdessä lääkkeiden kanssa?

Jos käytät säännöllistä lääkitystä, keskustele propoliksen käytöstä lääkärin tai farmaseutin kanssa ennen aloittamista.

Onko propolis luomua?

Osa on. Esimerkiksi Propolia Propolis Tinktuura on 100 % luomupropolista ja Propolia Soothing Suusuihke on luomulaatuinen. Tarkista luomumerkintä tuotekohtaisesti.

Sopiiko propolis kasvissyöjille?

Propolis on mehiläistuote, joten se sopii kasvissyöjille mutta ei vegaaneille. Osa tuotteista sisältää lisäksi hunajaa (esim. purutabletit ja voide).

Lähteet

• EU Register of Health Claims — Euroopan komissio
• Ruokavirasto — ravitsemus- ja terveysväitteet
• Fimea — lääkkeen ja ravintolisän raja
• Terveyskirjasto (Duodecim) — taustatietoa