Ravinto

Monipuolinen ravinto tekee hyvää

Terveellinen ruokavalio sisältää vähintään puoli kiloa kasviksia, hedelmiä ja marjoja, hyviä rasvoja, täysjyväisiä viljatuotteita ja laadukkaita proteiininlähteitä, kohtuullisesti punaista lihaa sekä 2–3 litraa vettä päivässä. Tästä tuoteryhmästä löydät tuotteita, joiden avulla terveellisen ruokavalion noudattamisesta tulee helpompaa.

Ateriankorvikkeet (57)

Ateriankorvikkeessa on yleensä vähän energiaa, noin 200-400 kcal. Vähäisestä energiamäärästä huolimatta ateriankorvikkeet sisältävät mm. sopivasti hyvälaatuista proteiinia, elimistölle välttämättömiä hyviä rasvahappoja sekä osan päivittäisen tarpeen vitamiini- ja hivenainetarpeista. Ateriankorvi...

Marjat ja pähkinät (133)

Marjat sisältävät runsaasti vitamiineja, mutta myös kivennäis- ja hivenaineita, kuten kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, rautaa, sinkkiä, seleeniä ja mangaania. Lisäksi marjoista saadaan terveellistä ravintokuitua ja antioksidantteja.  Pähkinät sisältävät runsaasti omega-rasvahappoja, joista etenk...

Kuivatuotteet (502)

gluteenittomia kuivatuotteita pastaa riisiä papuja ja linssejä superfoodjauheita Tutustu ja löydä suosikkisi!

Juomat (328)

Eri vuodenaikaan maistuu hieman erilaiset juomat: syksyllä ja talvella tulee käytettyä enemmän lämmittävää teetä ja piristävää kahvia, keväällä ja kesällä taas virkistävää kombuchaa ja nesteyttävää kookosvettä. Hyvikseltä löydät kattavan valikoiman erilaisia juomia – tilaa jo tänään!  

Makeiset (162)

Herkuttelu kuuluu mielestämme elämään, joten mikset herkuttelisi makeisilla, jotka tekevät sinulle hyvää?  Tutustu valikoimaan!

Maustaminen (170)

Maustaminen on taitolaji, mutta muutamalla käytännön vinkillä kuka tahansa voi harjoitella mestariksi! Aloita maustaminen maltilla, lisää mausteita kerrallaan pieniä määriä ja anna mausteiden imeytyä. Maista ruokaa aina ennen kuin lisäät enemmän mausteita. Annostele mausteet lusialla tai kämmen...

Makeuttaminen (49)

Paljon käytettyä valkoista taloussokeria voi korvata useammallakin vaihtoehdolla. Tummat sokerit, kuten ruoko- ja raakaruokosokeri ovat taloussokeria aromikkaampia, mutta niitä voi käyttää samassa suhteessa kuin taloussokeria. Ne sopivat mainiosti leivontaan ja ruoanlaittoon.  Siirapillakin voi ...

Öljyt ja rasvat (68)

🔥 Outlet (83)

Ruoka on ihmisen elinehto – laadukas ruoka jotain vielä enemmän. Ravinto-outletistämme löydät muun muassa aitoa, gluteenitonta, vegaanista ja luomuruokaa tarjoushinnoin. Kokeile rohkeasti jotain uutta ja löydä suosikkisi! Tutustu valikoimaan ja tilaa!