Kokoelma: Ravinto

Monipuolinen ravinto tekee hyvää

Terveellinen ruokavalio sisältää vähintään puoli kiloa kasviksia, hedelmiä ja marjoja, hyviä rasvoja, täysjyväisiä viljatuotteita ja laadukkaita proteiininlähteitä, kohtuullisesti punaista lihaa sekä 2–3 litraa vettä päivässä. Tästä tuoteryhmästä löydät tuotteita, joiden avulla terveellisen ruokavalion noudattamisesta tulee helpompaa.

Ateriankorvikkeet (81)

Ateriankorvikkeiden ravintosisältö Ateriankorvikkeessa on yleensä vähän energiaa, noin 200-400 kcal. Vähäisestä energiamäärästä huolimatta ateriankorvikkeet sisältävät mm. sopivasti hyvälaatuista proteiinia, elimistölle välttämättömiä hyviä rasvahappoja sekä osan päivittäisen tarpeen vitamiini- j...

Urheiluravinteet (268)

Urheiluravinteet osana treenaamista Se, mitä urheiluravinteita on tarpeen käyttää ja kuinka paljon, riippuu treenattavasta lajista, omasta tasosta, treenin intensiteetistä sekä omista tavoitteista. Lisäravinteet antavat energiaa suoritusta varten sekä edistävät lihasten kehitystä ja kehon palaut...

Marjat ja pähkinät (184)

Marjat ja pähkinät ovat erinomaista ravintoa Marjat sisältävät runsaasti vitamiineja, mutta myös kivennäis- ja hivenaineita, kuten kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, rautaa, sinkkiä, seleeniä ja mangaania. Lisäksi marjoista saadaan terveellistä ravintokuitua ja antioksidantteja.  Pähkinät sisältäv...

Kuivatuotteet (470)

Valikoimastamme löydät esimerkiksi: gluteenittomia kuivatuotteita pastaa riisiä papuja ja linssejä superfoodjauheita Tutustu ja löydä suosikkisi!

Juomat (364)

Monipuolinen valikoima juomia jokaiseen makuun Eri vuodenaikaan maistuu hieman erilaiset juomat: syksyllä ja talvella tulee käytettyä enemmän lämmittävää teetä ja piristävää kahvia, keväällä ja kesällä taas virkistävää kombuchaa ja nesteyttävää kookosvettä. Hyvikseltä löydät kattavan valikoiman e...

Makeiset (201)

Astetta terveellisemmät karkit Herkuttelu kuuluu mielestämme elämään, joten mikset herkuttelisi makeisilla, jotka tekevät sinulle hyvää?  Tutustu valikoimaan!

Maustaminen (162)

Helpot vinkit maustamiseen Maustaminen on taitolaji, mutta muutamalla käytännön vinkillä kuka tahansa voi harjoitella mestariksi! Tässä muutamia vinkkejä maustamiseen: Aloita maustaminen maltilla, lisää mausteita kerrallaan pieniä määriä ja anna mausteiden imeytyä. Maista ruokaa aina ennen kuin ...

Makeuttaminen (54)

Kuinka vähentää ja korvata valkoista sokeria?  Paljon käytettyä valkoista taloussokeria voi korvata useammallakin vaihtoehdolla. Tummat sokerit, kuten ruoko- ja raakaruokosokeri ovat taloussokeria aromikkaampia, mutta niitä voi käyttää samassa suhteessa kuin taloussokeria. Ne sopivat mainiosti le...

Öljyt ja rasvat (74)