Mieli ja hyvinvointi

Sauna on suomalaisen kulttuurin sydän, ikiaikainen perintö, joka on kulkenut mukanamme vuosisatojen halki. Sen lämpimien hirsiseinien suojassa on synnytty uuteen elämään, puhdistauduttu ja jätetty arjen huolet taakse. Sauna ei ole...

Siiliorakas – vuoden rohdoskasvi 2025 Siiliorakas eli Lion’s mane on nimetty vuoden 2025 rohdoskasviksi Suomen Terveystuotekauppiaiden Liiton toimesta. Tunnustus myönnettiin sen vaikuttavien, tieteellisesti kiinnostavien ominaisuuksien ansiosta. Sienen sisältämät hericenonit ja...

Ashwagandha on tämän vuoden trendaavimpia yrttejä länsimaissa. Tämä vuosituhansia intialaisessa ayurvedassa käytetty kasvi on tutkitusti tehokas apu stressin lievittämiseen, mielen tyynnyttämiseen ja univaikeuksien helpottamiseen. Mikä on syy siihen, että jo...

Sinivalolasien käyttäminen auttaa vähentämään silmien rasitusta ja väsymystä. Ne voivat auttaa parantamaan unen laatua.

Onko unen saaminen vaikeaa kesäkuukausina? Auringonsäteet voivat merkittävästi vaikuttaa unirytmiisi, aiheuttaen levottomuutta ja väsymystä. On tärkeää ymmärtää auringonvalon vaikutus nukahtamiseen.

Liiallinen stressi on haitallista terveydellemme: hormonitoiminta voi mennä sekaisin, pinna kiristyy, elämänilo katoaa ja univaikeuksiakin voi ilmaantua. Tutkitun ja palkitun Harmonia KSM66:n avulla stressin saa taltutettua tehokkaasti.