Ravinto ja terveys

Vaikka vaihdevuodet koskettavat jopa puolta väestöstä, niihin liittyy edelleen paljon väärinymmärryksiä, hyssyttelyä ja häpeää. Hiljaisuus aiheen ympärillä estää liian monia naisia tunnistamasta ja hakemasta helpotusta tuntemuksiin ajoissa. Vaihdevuosituntemukset voivat vaikuttaa...

Omega-3-rasvahapot lukeutuvat ravintolisävalikoiman kulmakiviin. Mutta mitä Omega-3:set oikeastaan ovat ja miksi ne ovat niin tärkeitä? Omega-3:set ovat joukko välttämättömiä monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita ihmiskeho ei voi tuottaa itse, vaan ne täytyy...

Terranova vei ravinteiden imeytymisen uudelle tasolle – tässä tulevat uuden teknologiansa ansiosta moninkertaisesti tehokkaammat Terranova NextGen -tuotteet! Ongelma Monet suositut ravinteet eivät välttämättä imeydy kunnolla kehoon, ja niistä pystytään standardimuotoisena...

Ympäri Aasiaa on perinteisesti nautittu runsaasti fermentoituja soijavalmisteita. Japanissa nautitaan misoa ja nattoa, Koreassa chungkookjangia, gochujangia ja doenjangia, Indonesiassa tempehiä, Thaimaassa thua-naoa ja Kiinassa sufua, douchia ja fermentoitua soijakastiketta. Soijaa...

Kevätauringon ensimmäisten säteiden myötä alkaa taas aika, jolloin täällä Pohjolassakin pitää kiinnittää enemmän huomiota auringolta suojautumiseen. Jos iho ei ole altistunut lainkaan auringolle talven mittaan, se on keväällä herkimmillään UV-säteilylle....

Ihmisen luusto on elävä kudos, joka uusiutuu jatkuvasti. Nuoruudessa luut vahvistuvat ja tiivistyvät, mutta ikääntyessä luun hajoaminen alkaa ylittää sen muodostumisen, mikä voi johtaa luuston heikkenemiseen ja osteoporoosin riskiin.  ...