Ravinto ja terveys

Olet mitä syöt, on tuttu sanonta. Niin ruoan kuin ravintolisienkin suhteen olisi kuitenkin tärkeintä ymmärtää, että oikeastaan olet mitä imeytät. Jos ravintoaineet eivät imeydy, ei ravintolisistäkään voi saada täyttä hyötyä...

Monen suomalaisen kolesteroliarvoissa olisi parantamisen varaa. Kolesteroliarvojaan voi kuitenkin tasapainottaa helposti vain yhdellä päivittäisellä reilulla teelusikallisella palkittua kotimaista superruokaa. Kotimainen ja ekologinen superruoka Camelina sativa (ruistankio, kitupellava) on Euroopassa jo...

Elämme ajassa, joka kannustaa istumaan. Todella moni istuu päivän mittaan enemmän kuin seisoo tai liikkuu. Tämä ei tee hyvää aivoille eikä sydämelle. 

Onko sinulla käytössä magnesiumravintolisä varmistaaksesi riittävän magnesiumin saannin joka päivä? Eri valmisteiden imeytymisessä on huomattavia eroja, ja siksi ei ole samantekevää, millaista ravintolisää käytät. Magnesium on elollisen luonnon tärkeimpiä alkuaineita,...

Kohonneet kolesteroliarvot ja verenpaine vaivaavat suurta osaa suomalaisista ja ne ovat merkittävä riskitekijä sydän- ja verisuoniterveyden ongelmissa. Monipuolinen valkosipuliuutevalmiste Kyolic on tunnettu erityisesti vastustuskykyä tukevista vaikutuksistaan, mutta se on tutkitusti...

Hormonitoiminta vaikuttaa naisten päivittäiseen arkeen koko elämän ajan Erilaiset naiseuden vaiheet – kuukautiset, raskaus, synnytys, vaihdevuodet – voivat vaikuttaa itsetuntoon ja siihen, miltä olo omassa kehossa tuntuu. Myös iän tuomat...