Bodyflex-sarja nivelille – näin löydät itsellesi sopivan tuotteen

Portaat tuntuvat aamulla jäykemmiltä kuin ennen, lenkin jälkeen polvet muistuttavat itsestään tai kyykky ei kulje salilla yhtä vaivattomasti kuin vuosia sitten. Moni alkaa tässä vaiheessa miettiä, voisiko nivelistä pitää huolta myös ravintolisällä. Bodyflex on yksi tunnetuimmista suomalaisista niveltuotesarjoista, ja vaihtoehtoja on nykyään yksitoista. Kokosimme koko sarjan yhteen paikkaan, jotta löydät helpommin juuri omaan arkeesi sopivan tuotteen.

Mikä Bodyflex on?

Bodyflex on suomalaisen Hankintatukun ravintolisäsarja nivelten, rustojen ja liikkuvan arjen tueksi. Kaikki sarjan tuotteet valmistetaan Suomessa.

Sarjassa on kollageeneja, glukosamiineja, kasviuute boswellia sekä useamman ainesosan yhdistelmiä. Osa on tabletteja tai kapseleita, osa juotavia shotteja. Siksi ei ole yhtä ”oikeaa” Bodyflexiä, vaan kannattaa valita sen mukaan, mitä ainesosaa haluaa, missä muodossa ja kuinka monta kertaa päivässä.

Mistä nivel oikeastaan koostuu?

Nivelessä luiden päitä peittää rusto, joka toimii kuin liukas ja joustava iskunvaimennin. Nivelen sisällä on nivelnestettä, joka pitää liikkeen sujuvana.

• Kollageeni on sidekudoksen tärkein rakenneproteiini. Rustot ja jänteet koostuvat pääosin kollageenista.
• Glukosamiini on yksi ruston luonnollisista rakennusosista.
• Hyaluronihappoa on luonnostaan esimerkiksi nivelnesteessä ja ihossa.

Elimistö valmistaa näitä kaikkia itse. Kollageenin tuotanto kuitenkin hidastuu iän myötä, ja samalla nivelet ovat vuosien käytön jälkeen kovemmalla koetuksella. Tästä syystä moni haluaa kiinnittää niveliin huomiota viimeistään keski-iässä, ja aktiivisesti liikkuvat usein jo aiemmin.

Koko Bodyflex-sarja yhdellä silmäyksellä

Boswellia – sarjan suosituin ja palkittu

Bodyflex Boswellia on ollut myynnissä Suomessa vuodesta 2017, ja Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto valitsi sen Vuoden 2025 Liikkujan tuotteeksi. Se on myös asiakkaidemme ylivoimaisesti suosituin Bodyflex-tuote.

Boswelliauutetta saadaan intiansuitsukepuun pihkasta, jolla on vuosituhansien käyttöhistoria intialaisessa ayurvedaperinteessä. Kapselissa on 100 mg patentoitua ApresFlex®-uutetta, jonka keskeinen yhdiste AKBA (asetyyli-11-keto-beta-boswelliinihappo) on vakioitu. Boswellia auttaa pitämään nivelissä miellyttävän tunteen ja joustavuuden.

Annos on yksi kapseli päivässä, joten Boswellia sopii hyvin sinulle, joka haluat pitää rutiinin mahdollisimman yksinkertaisena.

Kollageenit – tabletti vai juotava?

Sarjassa on neljä kollageenituotetta. Kaikissa kollageeni on hydrolysoitua, eli valkuaisaine on pilkottu pieniksi peptideiksi. Suurimmat erot ovat annoksessa, kollageenin lähteessä ja siinä, mitä muuta tuotteeseen on lisätty.

Kun haluat tabletin

Bodyflex Collagen sisältää 1 000 mg naudan tyypin 1 Peptan®-kollageenia tabletissa, eli päivän neljässä tabletissa on 4 000 mg kollageenia. Mukana on myös 40 mg C-vitamiinia. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen normaalia toimintaa varten.

Bodyflex Super Collagen on erilainen: se on valmistettu naudan rustosta, joten siinä on kollageenin lisäksi luonnostaan kondroitiinisulfaattia. Päiväannos on 2–4 tablettia. Valmistajan suositus on aloittaa neljällä tabletilla päivässä ensimmäisen kuukauden ajan ja jatkaa sen jälkeen kahdella.

Kun tabletit eivät maistu

Juotavissa shoteissa kollageenia on reilusti, 10 000 mg päiväannoksessa. Ne sopivat hyvin, jos tablettien nieleminen tuntuu hankalalta tai purkkeja on kaapissa jo valmiiksi liikaa.

• Bodyflex Collagen NivelShot maistuu mustaherukalle ja sisältää sian kollageenin lisäksi magnesiumia sekä B2-, B5- ja B6-vitamiineja. Riboflaviini, pantoteenihappo ja B6-vitamiini auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta, ja magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa. Annos on 2 ruokalusikallista (30 ml) päivässä.
• Bodyflex Sport Shot on tehty liikkujille. Mango-melonin makuisessa shotissa on naudan kollageenia, 100 mg hyaluronihappoa ja magnesiumia. Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Annos on 50 ml päivässä.

Vinkki: jos vältät sianlihaa tai naudanlihaa, katso kollageenin lähde. NivelShotin kollageeni on sikaperäistä, muiden Bodyflex-kollageenien naudasta.

Glukosamiinit – kasviperäiset vaihtoehdot

Glukosamiinia on perinteisesti valmistettu äyriäisten kuorista. Bodyflex-glukosamiinit ovat GlucosaGreen®-glukosamiinia, joka valmistetaan maissista fermentoimalla. Siksi ne ovat vegaanisia eivätkä sisällä äyriäisiä.

• Bodyflex Glucosamin 800: 800 mg glukosamiinihydrokloridia, yksi tabletti päivässä.
• Bodyflex Glucosamin 1000: 1 000 mg glukosamiinihydrokloridia, josta glukosamiinia 830 mg. Yksi tabletti päivässä, ja 100 tabletin purkki riittää yli kolmeksi kuukaudeksi.
• Bodyflex Glucosamin Plus: glukosamiinin rinnalla MSM:ää ja Phytodroitin™-merileväuutetta, joka sisältää myös hyaluronaattia. 1–2 tablettia päivässä.

Miksi milligrammat eivät aina täsmää? Glukosamiinia myydään kahtena suolamuotona, hydrokloridina ja sulfaattina. Hydrokloridissa varsinaista glukosamiinia on suhteessa enemmän, joten pelkkiä purkin milligrammoja ei kannata verrata suoraan eri valmisteiden välillä. Katso mieluummin, paljonko itse glukosamiinia annoksessa on.

Yhdistelmät ja yksittäiset ainesosat

Monta ainesosaa samassa kapselissa

Bodyflex Combi Nivel kokoaa kahdeksan ainesosaa kahteen päivittäiseen kapseliin: OptiMSM®, Phytodroitin™-merileväuute, inkivääriuute, glukosamiini, C-vitamiini, kupari, mangaani ja molybdeeni.

• C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen normaalia toimintaa varten.
• Kupari edistää sidekudosten pysymistä normaaleina.
• Mangaani edistää sidekudoksen normaalia muodostumista ja luuston pysymistä normaalina.

120 kapselin purkki riittää kahdeksi kuukaudeksi.

MSM

Bodyflex MSM sisältää OptiMSM®-metyylisulfonyylimetaania, joka on vesiliukoinen orgaaninen rikkiyhdiste. Päivän 2–4 tabletissa on MSM:ää 2 400–4 800 mg. Mukana on molybdeeniä, joka edistää normaalia rikkiaminohappoaineenvaihduntaa.

Vihersimpukka

Bodyflex Vihersimpukka sisältää Uuden-Seelannin rannikkovesissä viljeltyä vihersimpukkaa (Perna canaliculus) kylmäkuivattuna jauheena. Kylmäkuivauksessa jauhetta ei kuumenneta, mikä tekee menetelmästä hellävaraisen. Alussa annos on 2 kapselia kahdesti päivässä 10 päivän ajan, minkä jälkeen 2 kapselia päivässä.

Miten valitsen itselleni sopivan?

• Haluat yhden purkin ja yhden kapselin päivässä: Boswellia, Glucosamin 800 tai Glucosamin 1000.
• Tabletit eivät mene alas: Collagen NivelShot tai Sport Shot.
• Liikut paljon: Sport Shot tai Liikkujan tuotteeksi valittu Boswellia.
• Haluat monta ainesosaa kerralla: Combi Nivel tai Glucosamin Plus.
• Syöt vegaanisesti: Boswellia, glukosamiinit, Combi Nivel ja MSM.
• Haluat kollageenia tabletteina: Collagen tai pienemmän annoksen Super Collagen.

Ravintolisät eivät toimi yhdessä yössä. Anna valitsemallesi tuotteelle muutama viikko aikaa ennen kuin arvioit, sopiiko se sinulle.

Ravintolisä on vain osa kokonaisuutta

Nivelet kaipaavat ennen kaikkea liikettä. Säännöllinen ja monipuolinen liikunta pitää nivelet ja niitä ympäröivät lihakset käytössä, ja venyttely ja liikkuvuusharjoitukset auttavat säilyttämään liikeradat. Hyvä uutinen on, ettei niveliä varten tarvitse treenata kovaa: kävely, pyöräily, uinti ja kevyt lihaskunto ovat jo hyvä pohja.

Ruokavaliossa kannattaa panostaa kasviksiin, marjoihin, hedelmiin ja täysjyväviljaan. Riittävä proteiini tukee lihaksia, jotka puolestaan keventävät nivelten kuormaa. Älä unohda hyviä rasvoja kalasta, pähkinöistä ja kasviöljyistä.

Kenelle Bodyflex-tuotteet eivät sovi?

Lue aina tuotteen pakkausmerkinnät ennen käytön aloittamista. Muista erityisesti nämä:

• Raskaus ja imetys: Boswelliaa, Super Collagenia, Glucosamin 1000:ta, Glucosamin Plusia, MSM:ää ja Combi Niveliä ei suositella raskauden aikana. Boswelliaa, Super Collagenia ja Glucosamin 1000:ta ja Plusia ei suositella myöskään imetyksen aikana.
• Verenohennuslääkkeet: Boswelliaa, MSM:ää, Glucosamin 1000:ta ja Glucosamin Plusia ei suositella käytettäväksi verenohennuslääkkeiden kanssa.
• Allergiat: Vihersimpukka sisältää nilviäisiä, eikä se sovi nilviäis- tai äyriäisallergisille. Glukosamiinit valmistetaan maissista, joten niitä ei suositella maissiallergisille.
• Kondroitiini: Super Collagenia ei pidä käyttää yhdessä muiden kondroitiinisulfaattia sisältävien valmisteiden kanssa.
• Merilevä: Glucosamin Plus ja Combi Nivel sisältävät merileväuutetta. Jos sinulla on kilpirauhassairaus tai rajoitat jodin saantia, varmista sopivuus lääkäriltä.
• Lapset ja nuoret: tuotteet on tarkoitettu aikuisille.

Jos käytät reseptilääkkeitä tai sinulla on jokin pitkäaikaissairaus, kysy lääkäriltä tai apteekista ennen kuin aloitat uuden ravintolisän.

Lopuksi

Bodyflex-sarjasta löytyy vaihtoehto lähes jokaiseen tarpeeseen ja mieltymykseen, oli kyse sitten yhdestä kapselista aamulla tai juotavasta shotista treenin jälkeen. Tärkeintä on löytää itselle toimiva tapa, johon on helppo sitoutua, ja muistaa, että liike on nivelille paras kumppani.

Tutustu kaikkiin Bodyflex-tuotteisiin