Kulhollinen vihersmoothieta

Kevätpuhdistus vihreiden superfoodien avulla

Kirjoittaja: Hanna Jormanainen, tuotepäällikkö / Voimaruoka

 

Elimistömme pyrkii jatkuvasti neutraloimaan sekä poistamaan ruuan, ilmansaasteiden ja luonnollisten kehon prosessien myötä kertyviä kuona-aineita hien, ulosteen ja virtsan mukana. Elimistön puhdistusmekanismit kaipaavat kuitenkin ajoittain helpotusta työhönsä puhdistuskuurien avulla.

Kehoa puhdistavat kasvispainotteinen ja tuoreista raaka-aineista koostuva ruokavalio, ulkoilu ja liikunta. Myös riittävä vedenjuonti, noin 2-3 litraa päivässä, puhdistaa kehoa, poistaa kehoon kertynyttä nestettä, sekä kuona-aineita ja ehkäisee ummetusta. Hivenaineista ja vitamiineista mm. sinkki, seleeni, A-vitamiini ja sen esiaste beetakaroteeni, E- ja C-vitamiini, sekä flavonoidit tukevat puhdistusta. Puhdistusta voikin tehostaa lisäämällä ruokavalioon poikkeuksellisen runsaasti näitä ravinteita sekä lehtivihreää sisältäviä superfoodeja, kuten spirulina- ja chlorella-leviä. 

Voimaruoka spirulina-levä sisältää hyvin runsaasti, lähes 70 %, proteiinia, joten se sopii hyvin puhdistuskuurin smoothieen tuomaan ruokaisuutta. Proteiinin lisäksi spirulina on hyvin vitamiini- ja hivenainerikas ja sisältää mm. puhdistusta ja solujen uusiutumista tukevaa lehtivihreää, sekä beetakaroteenia. Jos et tykkää tehdä smoothieita, voit nauttia spirulinan myös laadukkaina puriste-tabletteina. Voimaruoka spirulina jauhe ja tabletit tulevat Hawaijin saarten puhdaudesta, joten niiden maku ja tuoksu on raikas.

Jos haluat vieläkin voimakkaammin puhdistavan superfood-tuotteen, valitse Voimaruoka chlorella tabletti-puristeet, sillä chlorella on maailman rikkain lehtivihreän lähde. Voimaruoka chlorella-tableteissa on lähes 3 800 mg klorofylliä. Tabletit ovat muutoinkin hyvin ravintorikkaita. Voimaruoka chlorella-tabletit tulevat arvostetulta japanilaiselta Yaeyama-kasvattajalta. Korkeaan laatuun kuuluu puhtaasta kasvuympäristö johtuva montaa muuta chlorella-lajiketta raikkaampi maku ja tuoksu, sekä chlorellan soluseinämien rikkominen sen ravinteiden paremman imeytyvyyden vuoksi. Jotta tabletit imeytyisivät hyvin, niiden sidosaineena on käytetty vain kalsiumfosfaattia. Puhdistuskuurien aikana kannattaa välttää alkoholia, tupakkaa, sokeria, vehnää ja hyvin rasvaisia ruokia, sekä punaista lihaa.

Siirry ostoksille tästä!

 

 

Alunperin julkaistu 9.5.2017 Hyvinvoinnin vanhassa blogissa. 

Vatsa kuntoon ruokavaliolla ja vahvalla maitohappobakteerilla

Kurkumiini - maustekaappisi terveellisin mauste saa uutta voimaa

Näitä luetaan

Optimoi terveytesi Nordic Kingsin härän sisäelintuotteilla
Ruoholla ruokitun härän sisäelimet kuuluvat maailman ravintorikkaimpiin ruokiin. Sisäelimillä on laajempi ravintoprofiili...
Punavalo hoitaa koko kehoa tutkitusti ja turvallisesti
Kirkasvalo on monelle tuttu apuväline kaamosajan väsymykseen, mutta mikä sitten on punavalo?...
Omega-3:n UUSI aikakausi – Balanstri Omega3+
Balanstri Omega3+ -kalaöljyvalmiste rantautui Suomeen vuonna 2017 yhteistyössä hollantilaisen...
Urheiluravitsemus – matka kohti olennaista
Liikkujan ravitsemuksessa on menty aika lailla eteenpäin parin viime vuosikymmenen aikana. Olen...
Sienet ihmisten ja ympäristön hyvinvoinnin edistäjinä

KÄÄPÄ Mushrooms valmistaa suomalaisista luomusienistä funktionaalisia sieniuutteita. Yrityksen toiminnan...

Black Stuff – ravintolisien uusi musta
Black Stuff on ravintolisämarkkinoiden yksi puhutuimmista uutuuksista. Black Stuff syntyi tiederyhmän innovaationa...
Echinasan valmistetaan Suomessa viljellyistä punahatuista
Echinasan on Suomen puhtaassa luonnossa viljellyistä punahatuista valmistettu punahattu-uute,...
Onko verenpaineesi koholla?
Kalaöljyn omega-3-rasvahappojen, EPA:n ja DHA:n, suotuisa vaikutus verenpaineeseen on tutkimusten mukaan erityisen...
Fermentoitu puolukkamehu tukee tutkitusti suun terveyttä
Kotimaisilla marjoilla tiedetään olevan paljon hyviä ominaisuuksia, ja niiden terveysvaikutuksia on tutkittu...
Aloittelevan vitamiininkäyttäjän muistilista: tärkeimmät ravintolisät hyvinvointisi tueksi
Ravintolisäviidakossa seikkaillessa voi mennä helposti pää pyörälle. Valikoiman laajuus yllättää joskus jopa...

Kirjoita kommentti

Huomaa, että kommenttien täytyy olla hyväksytty ennen niiden julkaisemista.