Gluteenittomat bataattiblondiet

Gluteenittomat bataattiblondiet

Joka tammikuussa starttaavan uuden ja terveellisemmän elämän kunniaksi päätin tehdä blondieista, browniesin vaaleammasta kaverista, astetta terveellisemmän version. Nämä blondiet ovat sokerittomat, ja ne saavat mehevyytensä bataattisoseesta. Pehmeä ja makea bataatti sopii erinomaisesti leivontaan, eikä taikinassa tarvitse käyttää niin paljoa jauhoja tai rasvaa. Ja mikä parasta, bataattiblondiet soveltuvat ruokaisuutensa ansiosta hyvin terveellisemmäksi välipalaksi.

Bataattiblondiet ovat maidottomat, ja korvaamalla hunajan esimerkiksi agavesiirapilla saat blondieista täysin vegaaniset. Blondiet ovat myös gluteenittomat. Jauhoina käytin Foodinin vaaleaa riisijauhoa, mutta nämä onnistuisivat myös kookosjauhoilla. Lisää rakennetta, makua ja tuhtiutta tuo maapähkinävoi.

Blondietaikina viimeistellään rouhituilla pekaanipähkinöillä. Jos olet kuin minä, ja mielestäsi leivonnainen on aina astetta parempi jos siitä löytyy jotain suklaista, voit laittaa sekaan vielä rouhittua suklaata.

Ainesosat
  • 3 dl bataattisosetta
  • 1 dl maapähkinävoita
  • 2 rkl hunajaa (tai agavesiirappia)
  • 2 rkl kookosmaitoa
  • 5 rkl riisi- tai kookosjauhoja
  • 1 tl leivinjauhetta
  • 1 tl kanelia
  • 50 g pekaanipähkinöitä
  • 50 g leivontasuklaata (esim. iChoc maitosuklaa tai Fazerin tumma leivontasuklaa)
Valmistusohjeet
  1. Laita uuni lämpenemään 175 asteeseen.
  2. Rasvaa uunivuoka (esim. 20x25 cm) margariinilla tai vuoraa leivinpaperilla.
  3. Sekoita bataattisose, maapähkinävoi, hunaja ja kookosmaito kulhossa.
  4. Yhdistä toisessa kulhossa riisijauho, leivinjauhe ja kaneli, sekoita hyvin ja lisää bataattitaikinaan. Sekoita seos tasaiseksi.
  5. Paloittele pekaanipähkinät ja suklaa pieniksi paloiksi. Jätä 12 kokonaista pekaanipähkinää paloittelematta ja siirrä hetkeksi syrjään. Lisää paloitellut pekaanipähkinät ja suklaa taikinaan ja sekoita hyvin.
  6. Kaada taikina uunivuokaan ja tasoita taikinan pinta. Painele taikinan päälle kokonaiset pekaanipähkinät niin, että leikatessa valmiin blondiepohjan 12 osaan jokaiselle palalle jää yksi kokonainen pekaanipähkinä.
  7. Paista blondieita uunissa noin 35 minuuttia. Anna jäähtyä, leikkaa paloiksi ja nauti!

Tähän liittyvät tuotteet:

Maukkaimmat vegaaniset ja gluteenittomat joululeivonnaiset

Vegaaniset laskiaispullat

Näitä luetaan

Nautinnollinen kuplatee – trendijuoma, joka virkistää ja tukee ruoansulatusta

Kuplatee – helmeilevä, värikäs juoma, joka on valloittanut sosiaalisen median ja kahvilalistat ympäri maailmaa. Mutta mitä...

Helppo ja nopea gluteeniton omenapiirakka

Kauppiaan resepti helppoon, nopeaan ja gluteenittomaan omenapiirakkaan.

Muhkean mehevät, maidottomat ja vegaaniset jäätelökeksit

Ihanat jäätelökeksit sopivat maidottomaan ja vegaaniseen ruokavalioon. Voit myös valmistaa pelkkää cashewjäätelöä ja tarjota sen sellaisenaan. Valmistukseen...

Gluteenittomat vappuherkut

Perinteisistä vappuherkuista voi nauttia huolettomasti myös gluteenitonta ruokavaliota noudattavat. Gluteenittomat munkit ja tippaleivät valmistuvat gluteenittomien jauhojen...

Kikherneresepti – helposti kasviproteiinia hummuksesta

Kikherne on hernekasveihin kuuluva palkokasvi, josta on helppoa ja edullista valmistaa erilaisia proteiinipitoisia kasvisruokia. Tiesitkö, että...

Gluteenittomat munkit

Mitäpä olisikaan vappu ilman munkkeja? Gluteenittomat vappumunkit valmistetaan gluteenittomilla jauhoilla, ja ne maistuvat taatusti yhtä maukkailta...

Gluteenittomat tippaleivät

Tippaleivät ovat perinteinen vappuherkku. Gluteeniton versio tippaleivistä onnistuu gluteenittomilla jauhoilla ja psylliumilla.

Ruokosokerista tehty sima

Vapun ykkösjuoma eli sima valmistuu kätevästi ruokosokerista. Katso herkullinen ja ennen kaikkea helppo resepti blogistamme ja...

Ravinteikas luuliemi höystää kätevästi keitot ja muhennokset ja kohottaa niiden ravintoarvon uusiin sfääreihin

Paleoliittiseen ruokavalion harrastajien keskuudesta laajaan suosioon ponnahtanut luuliemi ei suinkaan ole mikään uusi ilmiö, vaan perinteisen...

Hedelmäinen kookosmanna-tuorepuuro

Kookosmanna tuo uutta twistiä tuttuun tuorepuuroon. Kookosmannan makeuttama täyteläinen puuro tekee aamiaishetkestä luksusta, ja se pitää...

Proteiiniletut kookosmannakastikkeella

Proteiiniletut sopivat mainiosti hieman kiireettömiin aamuihin. Ne sopivat vaikkapa aamutreenin jälkeen nautittavaksi, sillä ruokaisat letut sisältävät...

Kirjoita kommentti

Huomaa, että kommenttien täytyy olla hyväksytty ennen niiden julkaisemista.