Kyljellään makaavan ihmisen pää.

Rustosta ja glukosamiinista

Rustokudos on kehomme tukikudosta ja sitä löytyy kauttaaltaan kehon eri osista. Ruston ajatellaan joskus olevan sama asia kuin luu, mutta rusto on luuta taipuisampaa. Jos rusto murtuu, se paranee ja korjaantuu huonommin ja hitaammin kuin luu. Ruston luutuminen on kuitenkin mahdollista.

Rustokudoksia on kolmea eri tyyppiä, lasirusto, kimmorusto ja syyrusto. Rustoon kohdistuva kuorma ja paine sekä niiden laatu määrittää sen, minkä tyyppistä rustokudosta muodostuu.

Koska rustokudoksessa ei ole verisuonia, sillä ei ole omaa aineenvaihduntaa ja näin ravintoaineiden saaminen on riippuvainen muista tekijöistä. Välittäjänä toimii esimerkiksi nivelneste. Rustosta puuttuvat myös hermot, joten ruston jakaantuminen valmiissa rustossa pysähtyy lähes kokonaan ja näin kudoksen vaurioituessa uudistuminen on todella rajallista.

Yksi rakennusosa

Glukosamiini on yksi ihmisessä luonnostaan oleva aine ja se toimii yhtenä rakenneosana niin rustolle, nivelten pinnoille, nivelnesteelle kuin selän välilevyillekin. Glukosamiinin määrä hiipuu pikku hiljaa iän myötä ja joidenkin sairauksien oireena. Glukosamiinin väheneminen elimistössä aiheuttaa sen, että rustot ohenevat ja pikku hiljaa niihin syntyy kulumia, koloja, reikiä, hiertymiä jne.

Glukosamiinia käytetään yhä useammin ravintolisänä nivelongelmissa, sekä korjaavana että kipua lievittävänä tuotteena. Glukosamiinin käyttäjäkuntaan kuuluvat yleisesti ikääntyneempi väki, raskasta urheilua harrastavat henkilöt, raskasta ruummillista työtä tekevät ja suurimpana ryhmänä lienevät nivelrikkopotilaat. 

Lääkärit määräävät glukosamiinia usein nivelrikosta kärsiville potilaille. Glukosamiinia on turvallista käyttää myös itsehoitolääkkeenä, koska haittavaikutuksia tai yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa ei ole tutkimuksissa juurikaan todettu. Glukosamiinia onkin saatavilla sekä apteekeista, luontaistuotekaupoista sekä hyvin varustelluista päivittäistavarakaupoista.

 

Meillä myytävät glukosamiinit löydät täältä.

 

 

Alunperin julkaistu 28.3.2014 Hyvinvoinnin vanhassa blogissa.

Bakteerivaginoosi on huonosti tunnettu, mutta yleinen vaiva

Voimaa ja vireyttä villiyrttiteestä

Näitä luetaan

Optimoi terveytesi Nordic Kingsin härän sisäelintuotteilla
Ruoholla ruokitun härän sisäelimet kuuluvat maailman ravintorikkaimpiin ruokiin. Sisäelimillä on laajempi ravintoprofiili...
Punavalo hoitaa koko kehoa tutkitusti ja turvallisesti
Kirkasvalo on monelle tuttu apuväline kaamosajan väsymykseen, mutta mikä sitten on punavalo?...
Omega-3:n UUSI aikakausi – Balanstri Omega3+
Balanstri Omega3+ -kalaöljyvalmiste rantautui Suomeen vuonna 2017 yhteistyössä hollantilaisen...
Urheiluravitsemus – matka kohti olennaista
Liikkujan ravitsemuksessa on menty aika lailla eteenpäin parin viime vuosikymmenen aikana. Olen...
Sienet ihmisten ja ympäristön hyvinvoinnin edistäjinä

KÄÄPÄ Mushrooms valmistaa suomalaisista luomusienistä funktionaalisia sieniuutteita. Yrityksen toiminnan...

Black Stuff – ravintolisien uusi musta
Black Stuff on ravintolisämarkkinoiden yksi puhutuimmista uutuuksista. Black Stuff syntyi tiederyhmän innovaationa...
Echinasan valmistetaan Suomessa viljellyistä punahatuista
Echinasan on Suomen puhtaassa luonnossa viljellyistä punahatuista valmistettu punahattu-uute,...
Onko verenpaineesi koholla?
Kalaöljyn omega-3-rasvahappojen, EPA:n ja DHA:n, suotuisa vaikutus verenpaineeseen on tutkimusten mukaan erityisen...
Fermentoitu puolukkamehu tukee tutkitusti suun terveyttä
Kotimaisilla marjoilla tiedetään olevan paljon hyviä ominaisuuksia, ja niiden terveysvaikutuksia on tutkittu...
Aloittelevan vitamiininkäyttäjän muistilista: tärkeimmät ravintolisät hyvinvointisi tueksi
Ravintolisäviidakossa seikkaillessa voi mennä helposti pää pyörälle. Valikoiman laajuus yllättää joskus jopa...

Kirjoita kommentti

Huomaa, että kommenttien täytyy olla hyväksytty ennen niiden julkaisemista.