Good Good Keto Mansikkahillo
Hillot ja soseet Ketogeeninen ruokavalio Kuivatuotteet Ravinto
Good Goodin mansikkahillo on ketoystävällinen ja vähäkalorinen vaihtoehto. Täydellinen paahtoleivän päällä brunssilla tai vaikka ketolettujen kaverina. Ei lisättyä sokeria! Sopii siis mihin tahansa tilanteeseen jossa haluat vähentää sokerin käyttöä! Hillo on makeutettu stevialla ja erytritolilla, hiilihydraatit tulevat marjoista. Sopii myös vegaaniseen ruokavalioon.
Hilloja on kolme makua :
Ketogeeninen ruokavalio pähkinänkuoressa
Ketogeenisessa ruokavaliossa rajoitetaan hiilihydraatteja sekä tiettyjä proteiineja, jotta elimistö saadaan ketoosiin eli käyttämään energianlähteenään glukoosin sijaan maksassa ja munuaisissa syntyviä ketoaineita. Pääasiallinen energia saadaankin rasvoista. Proteiinia tulisi saada päivässä noin 80–150 g, rasvaa noin 100–200 g ja hiilihydraatteja noin 20–60 g. Selkeästi vältettäviä ruoka-aineita ovat sokeri, viljat, tärkkelyspitoiset ruoka-aineet, prosessoitu ruoka, patukat ja ateriankorvikkeet, suurin osa hedelmistä, kuivatut hedelmät sekä maito. Ketogeeninen ruokavalio sopii parhaiten sekaravinnon syöjille, jotta ruokavaliosta ei tule liian yksipuolista.