Lantionpohjalihakset kuntoon
Emme näe lantionpohjalihaksia, mutta niillä on terveydellemme sitäkin suurempi merkitys! Nuo pienet lihakset sijaitsevat nimensä mukaisesti lantion pohjalla ja kannattelevat lantion elimiä, kuten virtsaputkea, emätintä, kohtua ja peräsuolta. Harva tietää,...
