Mies ja lapsi metsässä

Teemu Syrjälä: Terveen miehen opas

Teemu Syrjälän "Terveen miehen opas" on kirjoitettu miehille, jotka haluavat lisätä elämäänsä terveyttä ja elinvoimaa. Syrjälä puhuttelee sallivaan sävyyn, eikä patista tai syyllistä lukijaa, vaan kannustaa kokeilemaan ja toteamaan itse, mitkä jutut toimivat ja mitkä mahdollisesti eivät.

Perusasioilla yllättävän suuri merkitys lopputulokseen

Oppaassa käsitellään aivan perusasioita, kuten hiilihydraattien ja rasvan merkitystä jaksamisen ja terveyden kannalta, mutta myös yksittäisten mikroravintoaineiden ja vitamiinien yhteyttä terveyteen. Esimerkiksi sinkistä Syrjälä kirjoittaa:

"Sitä (sinkkiä) tarvitaan luustolle, kudoksiin, iholle, eturauhaseen, siittiöidentuotantoon, vastustuskykyyn, aivojen ja erityisesti hormonien välittäjäaineeksi ja moneen muuhun toimintoon. Se on yksi tärkeimmistä hivenaineista seksuaalisuuden näkökulmasta. Miehet tarvitsevat sinkkiä hieman enemmän kuin naiset terveeseen eturauhasen ja hormonien hyvinvointiin." 

Innostuitko?

Lue koko opas täältä >>

Lopuksi Syrjälä toteaa:

"Koskaan ei ole liian myöhäistä panostaa omaan elinvoimaisuuteen ja sitä kautta maailmalle sädehtimiseen! Hyviä vointeja sinulle."

Jodin saanti tulee turvata kohdusta alkaen

Aivot tarvitsevat laadukkaita rasvoja

Näitä luetaan

Optimoi terveytesi Nordic Kingsin härän sisäelintuotteilla
Ruoholla ruokitun härän sisäelimet kuuluvat maailman ravintorikkaimpiin ruokiin. Sisäelimillä on laajempi ravintoprofiili...
Punavalo hoitaa koko kehoa tutkitusti ja turvallisesti
Kirkasvalo on monelle tuttu apuväline kaamosajan väsymykseen, mutta mikä sitten on punavalo?...
Omega-3:n UUSI aikakausi – Balanstri Omega3+
Balanstri Omega3+ -kalaöljyvalmiste rantautui Suomeen vuonna 2017 yhteistyössä hollantilaisen...
Urheiluravitsemus – matka kohti olennaista
Liikkujan ravitsemuksessa on menty aika lailla eteenpäin parin viime vuosikymmenen aikana. Olen...
Sienet ihmisten ja ympäristön hyvinvoinnin edistäjinä

KÄÄPÄ Mushrooms valmistaa suomalaisista luomusienistä funktionaalisia sieniuutteita. Yrityksen toiminnan...

Black Stuff – ravintolisien uusi musta
Black Stuff on ravintolisämarkkinoiden yksi puhutuimmista uutuuksista. Black Stuff syntyi tiederyhmän innovaationa...
Echinasan valmistetaan Suomessa viljellyistä punahatuista
Echinasan on Suomen puhtaassa luonnossa viljellyistä punahatuista valmistettu punahattu-uute,...
Onko verenpaineesi koholla?
Kalaöljyn omega-3-rasvahappojen, EPA:n ja DHA:n, suotuisa vaikutus verenpaineeseen on tutkimusten mukaan erityisen...
Fermentoitu puolukkamehu tukee tutkitusti suun terveyttä
Kotimaisilla marjoilla tiedetään olevan paljon hyviä ominaisuuksia, ja niiden terveysvaikutuksia on tutkittu...
Aloittelevan vitamiininkäyttäjän muistilista: tärkeimmät ravintolisät hyvinvointisi tueksi
Ravintolisäviidakossa seikkaillessa voi mennä helposti pää pyörälle. Valikoiman laajuus yllättää joskus jopa...

Kirjoita kommentti

Huomaa, että kommenttien täytyy olla hyväksytty ennen niiden julkaisemista.