Teemu Syrjälä: Terveen miehen opas

Teemu Syrjälä: Terveen miehen opas

Saara Aarnio

Teemu Syrjälän "Terveen miehen opas" on kirjoitettu miehille, jotka haluavat lisätä elämäänsä terveyttä ja elinvoimaa. Syrjälä puhuttelee sallivaan sävyyn, eikä patista tai syyllistä lukijaa, vaan kannustaa kokeilemaan ja toteamaan itse, mitkä jutut toimivat ja mitkä mahdollisesti eivät.

Perusasioilla yllättävän suuri merkitys lopputulokseen

Oppaassa käsitellään aivan perusasioita, kuten hiilihydraattien ja rasvan merkitystä jaksamisen ja terveyden kannalta, mutta myös yksittäisten mikroravintoaineiden ja vitamiinien yhteyttä terveyteen. Esimerkiksi sinkistä Syrjälä kirjoittaa:

"Sitä (sinkkiä) tarvitaan luustolle, kudoksiin, iholle, eturauhaseen, siittiöidentuotantoon, vastustuskykyyn, aivojen ja erityisesti hormonien välittäjäaineeksi ja moneen muuhun toimintoon. Se on yksi tärkeimmistä hivenaineista seksuaalisuuden näkökulmasta. Miehet tarvitsevat sinkkiä hieman enemmän kuin naiset terveeseen eturauhasen ja hormonien hyvinvointiin." 

Innostuitko?

Lue koko opas täältä >>

Lopuksi Syrjälä toteaa:

"Koskaan ei ole liian myöhäistä panostaa omaan elinvoimaisuuteen ja sitä kautta maailmalle sädehtimiseen! Hyviä vointeja sinulle."

Edellinen artikkeli

Jodin saanti tulee turvata kohdusta alkaen

Seuraava artikkeli

Aivot tarvitsevat laadukkaita rasvoja

Jätä kommentti

Huomioi, että luemme kaikki kommentit ennen julkaisua, koska haluamme pitää blogimme asiallisena.

Robottiesto: