Valokeilassa säihkyvä hymy ja täydellinen rytmi – ammattitanssijan arki näyttää lavalla kevyeltä ja hallitulta. Mutta mitä tapahtuu, kun keho ei enää pysy rytmissä?
Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmasta tuttu tanssija ja opettaja Kastanja Rauhala tietää sen paremmin kuin moni muu. Tanssi on ollut hänen elämänsä keskipiste lapsuudesta asti – kunnes nivelkipu pysäytti kaiken.
Kuva: TerveysSummit/Anne Barck
Kun nivelkipu vei liikkeen ja toivon
Kastanja kertoi TerveysSummit-ohjelmassa ensimmäistä kertaa julkisesti uransa suurimmasta kriisistä. Kaikki alkoi harmittomasta kivusta jalkapöydässä – mutta se paheni nopeasti. Yli kymmenen ortopedia, ristiriitaiset diagnoosit ja lopulta vaikea päätös: tanssiura on ohi.
“Mun jalka ei enää toiminut ja mulle sanottiin, että tanssiura on ohi.”
Nuorella iällä kukaan ei osannut epäillä nivelrikkoa, mutta lopulta juuri se osoittautui ongelman syyksi. Leikkaus toi helpotusta, mutta kipu ei koskaan kadonnut kokonaan. Tanssi, joka oli ollut hänen ilonsa lähde, muuttui tuskan sävyttämäksi kamppailuksi.
Lukuisten diagnoosien jälkeen lopulta hän päätyi nivelrikon vuoksi leikkaukseen. Leikkaus sujui hyvin, ja toipuminen alkoi hitaasti mutta määrätietoisesti. Hän palasi tanssilattialle ja kilpailuihin, ja ehti vielä luoda useita tärkeitä muistoja. Mutta jalka ei koskaan palautunut täysin ennalleen. Kipu tuntui jokaisessa liikkeessä, kertoo Kastanja haastattelussaan.
Kuvat: Kastanja Rauhala
Päätös luopua ja löytää itsensä uudelleen
Vuonna 2022 SM-kilpailujen jälkeen Kastanja teki raskaan päätöksen: hän lopettaa kilpatanssin. Viisi vuotta jatkuvaa kipua ja henkistä taistelua veivät voimat.
“Tanssi on mun elämä. Kun en pystynyt tanssimaan, musta tuntui, että mä kadotin itseni.”
Tanssin jättämistä seurasi syvä tyhjiö. Elämä, joka oli aina rakentunut liikkeen, rytmin ja esiintymisen ympärille, pysähtyi kuin seinään. Kastanja ei halunnut enää edes opettaa, eikä olla millään tavalla tekemisissä tanssin kanssa – kipu oli jättänyt liian syvän jäljen. Vähitellen kuitenkin aika, uudet työtehtävät ja elämänvaiheet alkoivat tehdä tehtävänsä.
Matkat, toimistotyö ja arkeen tullut rauha loivat tilaa toipumiselle. Ulkomailla vietetyn vuoden myötä hän löysi hiljalleen takaisin siihen, mikä oli ollut niin suuri osa häntä itseään. Ajatus tanssista alkoi tuntua jälleen mahdolliselta – mutta nyt aivan uudella, lempeämmällä tavalla.
Kuva1: TerveysSummit/Anne Barck, Kuva2 ja 3: Kastanja Rauhala
Uusi alku ja yllättävä apu nivelille!
Vuonna 2024 Kastanja palasi tanssinopettajaksi. Vaikka jalka ei ollut entisellään, intohimo liikkeeseen voitti.
Samaan aikaan hän sai käsiinsä sattumalta tuotteen, joka muutti kaiken: NivelTeho Nivelvoiteen, suomalaisen CE-merkityn lääkinnällisen laitteen, joka oli juuri valittu vuoden hoitotuotteeksi.
“Olin kokeillut kaikkea – leikkausta, piikkejä, fysioterapiaa. NivelTehon tutkimustulokset kuulostivat lupaavilta, joten päätin kokeilla. Se oli yksi parhaista päätöksistäni.”
Kastanja alkoi käyttää NivelTeho Nivelvoidetta ennen opetuksia ja lisäksi NivelTeho-ravintolisää päivittäin. Tulokset puhuivat puolestaan: kipu väheni 1, liike helpottui ja tanssi alkoi taas tuntua vapaalta.
“Huomasin yhtäkkiä, että pystyn liikkumaan kivuttomasti. Se tunne oli uskomaton. 1”
Kuvat: Maija Suni
“NivelTeho on nyt osa arkeani – ja tanssiani”
Tänä päivänä Kastanja jatkaa opetustyötään, eikä kipu rajoita häntä enää. NivelTeho on hänen rutiininsa – aamulla kapselit, ennen opetusta ja ennen nukkumaanmenoa voide.
“NivelTeho antaa mulle mahdollisuuden tanssia kivuttomammin. Se on pieni asia, joka tekee ison eron.”
Kastanjan mukaan myös Tanssii Tähtien Kanssa -kausi 2025 sujui loistavasti ilman nivelvaivoja – NivelTehon ansiosta.
”Verrattuna viimevuoteen eron todella huomaa."
Kuva: Maija Suni
NivelTeho tuo toivoa kaikille nivelvaivoista kärsiville
Kastanja haluaa rohkaista muita: nivelvaivat eivät katso ikää tai ammattia.
“Nivelvaivoja voi tulla myös nuorille ja aktiivisille. Haluan jakaa tarinani, jotta muut eivät luovuttaisi. Oikea apu nivelille voi löytyä, vaikka kaikki tuntuisi toivottomalta.”
NivelTeho – suomalainen apu nivelten hyvinvointiin
NivelTeho-sarjan tuotteet ovat kotimaisia Avainlippu-tuotteita, kehitetty nivelten liikkuvuuden, joustavuuden ja hyvinvoinnin tueksi* 1. Tuotteissa yhdistyvät tutkitut ja tehokkaat ainesosat kuten glukosamiini, MSM ja kondroitiinisulfaatti – suomalaisella laadulla ja osaamisella. NivelTeho onkin satojen tuhansien suomalaisten luottotuote jo 18 vuoden ajan ja sillä on lukuisia positiivisia käyttäjäkokemuksia kuten Kastanjan kokemus.
NivelTeho Nivelvoide – Hyvästi nivelkivut!1
- Paikalliseen käyttöön kivun, tulehduksen ja turvotuksen lievittämiseen.1
- Lievittää nopeasti kipua ja tulehdusta paikallisesti nivelissä sekä vähentää nivelten turvotusta.1
- 1Kotimainen CE-merkitty lääkinnällinen laite.
- Vaikuttavat aineet: kondroitiinisulfaatti, glukosamiinisulfaatti, MSM, mentoli ja eukalyptusöljy.
- Sisäiseen tukeen nivelruston ja liikkuvuuden ylläpitoon.*
- NivelTeho-ravintolisässä on kuusi tarkoin valittua laadukasta ainesosaa, jonka ansiosta se auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja välttämään aamukankeutta sekä edistää fyysistä hyvinvointia.*
- Valmistettu Tuusulassa tiukkojen laatustandardien mukaisesti.
- Vuoden terveystuotteena palkittu NivelTeho-ravintolisä on oikea valinta sinulle, joka haluat ylläpitää nivelten liikkuvuutta!*
Kuva: TerveysSummit/Anne Barck
92 % vahvistetuista käyttäjistä suosittelee täysin pistein palkittua NivelTeho-ravintolisää. Totea teho itse ja osta nyt NivelTeho:
- Terveyskaista NivelTeho Nivelvoide
- Terveyskaista NivelTeho 60 kaps
- Terveyskaista NivelTeho 120 kaps
- Terveyskaista NivelTeho 180 kaps
“NivelTeho pitää liikkeen mukana elämässäni.”
– Kastanja Rauhala, tanssija, tanssinopettaja ja NivelTehon-käyttäjä
Kuva: TerveysSummit/Anne Barck
Katso Kastanja Rauhalan koko TerveysSummit haastettelu tästä.
- Tanssiura: Kastanja Rauhala on menestynyt kilpatanssija, joka kilpaili vuoteen 2022 asti. Hän on aikuisten latinalaistanssien Suomen mestari ja voittanut useita mitaleja eri ikäluokissa.
- Koulutus ja työkokemus: Kastanja on koulutukseltaan kauppatieteiden maisteri ja on työskennellyt myös muun muassa liikkeenjohdon konsulttina ja Talent Development Specialistina.
- Tanssii tähtien kanssa: Rauhala oli Isaac Senen tanssipari Tanssii tähtien kanssa -ohjelmassa vuonna 2024. Vuonna 2025 hän on taiteilijanimellä tunnetun Lakon tanssipari.
- Nykyinen työ: Tällä hetkellä Kastanja työskentelee tanssinopettajana ja yrittäjänä eri studioissa ympäri Suomea. Hän toimii myös vaikuttajana sosiaalisessa mediassa: Kastanja Rauhala (@kastanjash) • Instagram-kuvat ja -videot
Artikkelissa käytetyt terveysväitteet perustuvat:1 CE-merkitty lääkinnällinen laite. Valmistaja Fysioline Oy. Jakelija Terveyskaista Oy
*Inkivääri auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja vähentämään aamukankeutta. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen ja luuston normaalia toimintaa varten, sekä suojaa soluja hapettumisstressiltä. Kupari puolestaan tukee sidekudosten normaalia toimintaa.
Muut yhteistyökumppanit:
Kuvat: TerveysSummit/Anne Barck, Maija Suni, Kastanja Rauhala
Kastanjan vaatteet: Zalando
