Idättämällä ravinnerikasta, helposti sulavaa ja edullista ruokaa
Idättäminen tarkoittaa siementen, jyvien ja papujen idättämistä, kunnes niistä kasvaa versot. Idättäminen parantaa siementen ravintoainepitoisuutta, ja idut sisältävät runsaasti proteiineja ja vitamiineja. Idättäminen on helppo ja halpa tapa tuottaa ravintoa,...

