Mangosta ja chiasta tulee hyvä pudding.

Mango-kookos-chiapudding

Rawsom – tuotteet ovat superfoodeja, joilla on poikkeuksellisen suuri ravintotiheys. Näiden tuotteiden avulla on helppo syödä terveellisesti ja hyvin. Tässä ohje mainioon Chia-puddingiin

Ainesosat

Mango-Chia pudding on herkullista.

 Tee pudding näin:

  1. Liota Chia siemenet vedessä noin 10 min.
  2. Lisää joukkoon kookosmaito ja siirappi. 
  3. Anna vanukkaan seistä vielä noin ½- 1 tuntia jääkaapissa.
  4. Puolet vanukkaasta voit sekoittaa mangososeen kanssa sekaisin.
  5. Lusikoi vanukas haluamiisi tarjoiluastioiden pohjalle.
  6. Kaada vanukkaan päälle varovasti mangososetta ja lisää kookoshiutaleita pinnalle.
  7. Koristele lopuksi mangon paloilla ja marjoilla. 

Resepti on Rawsomin reseptiarkistosta

 

 

 

 

 

Tähän liittyvät tuotteet

Edellinen artikkeli

Mansikka-basilika-chia-pudding (2 annosta)

Seuraava artikkeli

Snickers-pirtelö

Näitä luetaan

Muhkean mehevät, maidottomat ja vegaaniset jäätelökeksit

Ihanat jäätelökeksit sopivat maidottomaan ja vegaaniseen ruokavalioon. Voit myös valmistaa pelkkää cashewjäätelöä ja...

Gluteenittomat vappuherkut

Perinteisistä vappuherkuista voi nauttia huolettomasti myös gluteenitonta ruokavaliota noudattavat. Gluteenittomat...

Kikherneresepti – helposti kasviproteiinia hummuksesta
Kikherne on hernekasveihin kuuluva palkokasvi, josta on helppoa ja edullista valmistaa erilaisia...
Gluteenittomat munkit
Mitäpä olisikaan vappu ilman munkkeja? Gluteenittomat vappumunkit valmistetaan gluteenittomilla jauhoilla, ja ne...
Gluteenittomat tippaleivät
Tippaleivät ovat perinteinen vappuherkku. Gluteeniton versio tippaleivistä onnistuu gluteenittomilla jauhoilla ja psylliumilla.
Ruokosokerista tehty sima
Vapun ykkösjuoma eli sima valmistuu kätevästi ruokosokerista. Katso herkullinen ja ennen kaikkea...
Ravinteikas luuliemi höystää kätevästi keitot ja muhennokset ja kohottaa niiden ravintoarvon uusiin sfääreihin
Paleoliittiseen ruokavalion harrastajien keskuudesta laajaan suosioon ponnahtanut luuliemi ei suinkaan ole mikään...
Hedelmäinen kookosmanna-tuorepuuro
Kookosmanna tuo uutta twistiä tuttuun tuorepuuroon. Kookosmannan makeuttama täyteläinen puuro tekee aamiaishetkestä...
Proteiiniletut kookosmannakastikkeella
Proteiiniletut sopivat mainiosti hieman kiireettömiin aamuihin. Ne sopivat vaikkapa aamutreenin jälkeen nautittavaksi,...
Chia-mustikkavanukas kookosmannasta
Chia-mustikkavanukas on erinomainen aamupala: paitsi että se sisältää vitamiineja, antioksidantteja ja muita...

Kirjoita kommentti

Huomaa, että kommenttien täytyy olla hyväksytty ennen niiden julkaisemista.