Retkiruoka kruunaa luontoretken
Hyvä eväs kuuluu jokaiseen luontoretkeen! Retkelle kannattaa pakata ruokaa, joka on kevyttä kantaa, säilyy hyvin ilman kylmäsäilytystä ja on nopeasti nautittavissa. Näin energiaa riittää koko päiväksi, eikä reppu paina turhaan.
Retkiruoka ei ole vain vaeltajien juttu. Hyvin säilyvät eväät sopivat yhtä lailla päiväretkelle, kalareissulle, mökille, pitkälle automatkalle tai kodin ruokavarastoja täydentämään. Mökille lähtiessä kannattaa vilkaista myös artikkeli Kesän parhaat hyvän olon mökkituliaiset.
Kuivaliha – kevyt ja proteiinipitoinen eväs
Kuivaliha on klassinen retkieväs: se on kevyt, säilyy pitkään ja on valmis syötäväksi heti. Valikoimastamme löydät kotimaiset Ellin lihakiekot kuudessa maussa, Renjer Nordicin kuivatun hirven, poron ja saksanhirven sekä Riipisen poron, naudan ja kanan kuivalihat. Moni kuivaliha sopii myös ketogeeniseen ruokavalioon.
Patukat ja naposteltavat taukoja varten
Patukka kulkee taskussa ja antaa nopeasti energiaa nousun keskellä. Valikoimassa on taatelipohjaisia BareBar-, Dandy Candy- ja MATKA-patukoita, luomupähkinäpatukoita, kaurapatukoita sekä proteiinipatukoita. Rapeaa suolaista tuovat maustetut cashewit, paahdettu manteli, sienisipsit ja banaanilastut.
Näkkärit, keksit ja ateriat
Näkkärit ja hapankorput eivät murru repussa yhtä helposti kuin leipä, ja ne maistuvat kuivalihan tai makrillin kanssa. Makeaksi jälkiruoaksi sopivat yksittäispakatut, gluteenittomat Dig-keksit ja -crumblet. Retkikeittimellä syntyy lämmin ateria esimerkiksi misokeitosta.
Retkieväät Hyvikseltä
Pakkaa eväät valmiiksi pieniin annoksiin, niin ne löytyvät repusta nopeasti ja roskaa syntyy vähemmän. Muista myös riittävä juomavesi. Valitse suosikkisi ja tilaa retkieväät Hyvikseltä!
Usein kysytyt kysymykset
Millaista ruokaa retkelle kannattaa pakata?
👉 Hyvä retkieväs on kevyt, säilyy ilman kylmäsäilytystä ja on helppo syödä. Yhdistä proteiinia, kuten kuivalihaa tai pähkinöitä, ja nopeaa energiaa, kuten patukoita.
Paljonko evästä tarvitsee päiväretkelle?
👉 Retkellä energiaa kuluu enemmän kuin arjessa, joten evästä kannattaa varata reilusti. Syö pieniä annoksia tauoilla ja ota mukaan pari ylimääräistä välipalaa.
Kuinka kauan kuivaliha säilyy?
👉 Avaamaton kuivaliha säilyy huoneenlämmössä pitkään. Tarkista päiväys pakkauksesta, ja syö avattu pakkaus muutamassa päivässä.
Löytyykö gluteenittomia retkieväitä?
👉 Löytyy. Esimerkiksi Ellin ja Riipisen kuivalihat, BareBar-patukat, Dig-keksit ja Amisan näkkärit ovat gluteenittomia. Tarkista tuotekohtaiset merkinnät tuotesivulta.
Sopivatko retkieväät myös arkeen?
👉 Sopivat. Kuivaliha, patukat ja pähkinät ovat kätevä välipala työpäivään, treenikassiin ja automatkalle.