Gua sha -tekniikan hyödyt ja miten saada parhaat tulokset ihonhoidossa
Gua sha on perinteinen kiinalainen tekniikka, jossa käytetään sileiden, pyöristettyjen kivien tai työkalujen tuottamaa kitkaa ihon ja lihasten hoidossa. Gua sha -hieronta stimuloi käsiteltävän alueen verenkiertoa ja edesauttaa imunesteen liikettä ihon pinnan alla. Prosessi voi kuulostaa hurjalta, mutta gua sha -käsittely on itse asiassa hyvin rauhoittavaa ja tuntuu mukavalta.
Gua sha -hieronnalla tuot rentouttavan hetken arkeen ja hemmottelet ihoasi. Tässä muutamia mielenkiintoisia faktoja kivihieronnasta sekä vinkkejä, miten sitä voi käyttää kotona turvallisesti.
Gua sha -käsittelyn hyödyt
Gua sha -hieronta kasvojen hoidossa:
- Rentouttaa kasvolihaksia
- Vähentää aamuista turvotusta
- Edesauttaa hoitotuotteiden imeytymistä
- Virkistää ihoa ja kirkastaa kasvojen ilmettä
- Edistää ihon pintaverenkiertoa ja lymfanesteiden virtausta
Gua shaa voi tehdä kotona monella eri tavalla, mutta paras tapa on käyttää tarkoitukseen suunniteltuja sileitä työkaluja, kuten gua sha -lastaa tai kivirullaa.
Huomioi ennen gua sha -kasvohieronnan aloittamista
Älä käsittele tulehtunutta tai ärtynyttä ihoa. Myös kolmen kuukauden sisään tehdyt pistoshoidot ovat este gua sha -hieronnan tekemiselle. Kasvohierontaa tehdessäsi ole erityisen varovainen käsitellessäsi herkempiä alueita. Hiero napakasti, mutta hellävaraisesti. Älä venytä ihoa tai paina kivellä liikaa, vaan anna kiven rullata luonnollisesti ihoa pitkin. Käytä aina liukasteena öljyä tai seerumia, jotta et turhaan venytä ihoa.
Miten gua sha -kasvohieronta tehdään?
Paras tapa tehdä gua sha -kasvohieronta on käyttää siihen tarkoitukseen valmistettuja, sileitä pyöristettyjä kiviä. Löydät valikoimastamme gua sha -lastat Iberolta ja SkinMoodilta sekä Iberon ruusukvartsirullan.
- Puhdista kasvosi miedolla puhdistusaineella ja lämpimällä vedellä.
- Taputtele iho kuivaksi ja levitä kasvoöljyä tai seerumia koko kasvoille.
- Aloita hieronta kaulalta ylöspäin suuntautuvin vedoin. Suosittelemme etsimään esimerkiksi YouTubesta videon havainnollistamaan hierontatekniikkaa paremmin! Esimerkiksi tällä videolla pääsee mukavasti alkuun.
- Tue ihoa sormin vedon alkukohdassa, jotta et turhaan venytä ihoa. Pumppaa jokaisen vedon lopussa muutama kerta lymfakierron aktivoimiseksi.
- Toista jokaista hierontaliikettä 3–5 kertaa / kohta.
Kuinka nopeasti gua sha -käsittelyn tulokset näkyvät?
Gua sha -hieronta vaikuttaa välittömästi turvotukseen ja kasvojen yleisilmeeseen, jolloin näet ensimmäiset tulokset heti käsittelyn jälkeen! Olosi voi myös hieronnan jälkeen tuntua rentoutuneelta ja elinvoimaiselta. Gua sha -käsittelyä kannattaa tehdä säännöllisesti vähän kerrallaan, jolloin siitä tulee mukava osa päivittäistä ihonhoitorutiinia ja se auttaa ihonhoitotuotteitasi työssään.
Ota gua sha -hieronta osaksi kasvohoitoasi ja tilaa oma työkalusi Hyvikseltä!