Retkeile mukavasti ja turvallisesti
Kesällä retkeillään ahkerasti niin mantereella kuin saaristossa. Olipa kyseessä eväsretki läheiselle laavulle tai pidempi vaellus erämaassa, paras tapa yhtyä luonnon kanssa ja päästää irti arjen kiireistä on luonnon kunnioittaminen ja hetkessä oleminen. Monimuotoinen Suomen luonto tarjoaa mahdollisuuksia uskomattomille luontoseikkailuille aarnimetsien kätköihin, Itämeren ja tuhansien järvien äärelle sekä tuntureiden laelle. Suomi on oikea retkeilijän aarreaitta, sillä meiltä löytyy peräti 40 retkeilyyn soveltuvaa kansallispuistoa, ja Suomen pinta-alasta yli 90 % on käytettävissä jokamiehenoikeudella.
Valmistaudu retkelle ja vaellukselle perusteellisesti
Mitä pidempään aiot retkellä tai vaelluksella viettää aikaa, sitä tärkeämpään rooliin nousee retkelle valmistautuminen. Ennen kuin ryhdyt laatimaan tarkempaa varustelistaa mieti, miten hyvin hallitset tulenteko-, kartanluku, ensiapu- ja leiriytymistaidot. Netistä löytyy nykyään kattavasti erilaisia ohjeita erätaitojen omatoimista harjoittelua varten, mutta voit aloittaa retkeyilyharrastuksen vallan mainiosti osallistumalla retkeilykurssille.
Koostamiamme perustason retkeilyvinkkejä voit lukea täältä klikkaamalla “Näytä lisää”-painiketta.
Hyvikseltä tuotteita retkeilyyn
Hyviksen verkkokaupasta voit tilata retkeilijän suosikkituotteet, kuten maistuvaa retkiruokaa, täyttäviä ja käteviä patukoita, retkelle soveltuvia hygieniatuotteita (esim. hammastahnatabletit, shampootabletit ja kuukupit), suorituskykyä tukevia urheilujuomia sekä mieltä ja kehoa lämmittävää pikakahvia, kaakaota ja teetä.
Kesämökin must have -tuotteet ja parhaat mökkituliaiset
Kesällä moni viettää aikaa kesämökillä. Mökillä touhutaan monenlaista sekä sisällä että ulkona, joten ainakin nämä kannattaa hankkia mökille:
- hyvin säilyvää muonaa, kuten säilykkeitä
- mökkimausteet grilliherkkuihin
- punkkikarkotteet, punkkipinsetit ja punkkitestit
- ensiapulaukut
Vie mökkituliaisiksi hyvinvoinnin tai kauneuden tuotteita
Jos kutsu kilahtaa kaverin mökille, on kohteliasta viedä tuliaisia emännälle ja/tai isännälle. Parhaat tuliaiset ovat sellaisia, jotka on hankittu ajatuksella tuliaisten saajan mieltymykset mielessä. Tässä muutamia ideoita moneen makuun soveltuviksi mökkituliaisiksi:
- saunatuotteet
- teepakkaukset
- mökkioloihin soveltuva luonnonkosmetiikka, kuten palasaippuat, saunahunajat, vartalovoit ja matkakokoiset kosmetiikkatuotteet
- mökkijälkiruokiin soveltuvat marjajauheet
- kynttilät
-
suklaat
Hyvikseltä löydät kaikki nämä ja paljon muuta ihanaa mökkituliaisiksi soveltuvaa – tutustu valikoimaan!
Sauna kruunaa kesäillan
Me suomalaiset olemme pesunkestävää saunakansaa. Suomesta löytyy enemmän saunoja kuin henkilöautoja, ja saunomme iästä riippumatta kesät talvet. Sauna kuuluu saumattomasti varsinkin kesäiltaan. Kesäsaunan hämärä valaistus, pihkan tuoksu ja pehmeä höyry luovat ainutlaatuista tunnelmaa, jolle on vaikea vetää vertoja. Kiireettömän saunahetken kruunaa hyvä seura, kylmä juoma sekä pulahdus mökkirantaan valoisassa kesäillassa.
Saunomisen terveysvaikutukset
Saunomisella on monia terveysvaikutuksia: se mm. lievittää stressiä, laskee verenpainetta, tekee hyvää sydämelle ja aivoille, parantaa keuhkojen toimintaa, rentouttaa lihaksia ja poistaa maitohappoja. Parasta saunomisessa on kuitenkin se, että siitä tulee yksinkertaisesti mahtava olo. Saunan lämpö rentouttaa ja puhdistaa fyysisesti sekä henkisesti.
Hyvikseltä ihanat saunatuotteet
Perinteisessä puusaunassa voi aistia hennon pihkan tuoksun, mutta tunnelmaa voi tehostaa entisestään saunatuoksuilla – varsinkin jos käytössä on sähkösauna. Emendolta ja Hetkiseltä löytyy ihania saunatuoksuja: saatavilla on esimerkiksi tervan, koivun ja savusaunan tuoksut, ja löytyypä valikoimistamme jopa oluen tuoksun tuova saunatuoksu! Meiltä löydät lisäksi hierontakivet, saunasuolat, vihdat, pesukintaat ja ihanat saunahunajat – siis kaiken, mitä tarvitset kaikkia aisteja hemmottelevaan saunakokemukseen. Tutustu valikoimaan ja pistä sauna tulille!
Kesäkosmetiikka on huoletonta, kevyttä ja biohajoavaa
Kesällä meininki on yleensä rentoa ja kepeää, mikä näkyy myös kosmetiikan kulutuksessa: tyypillisesti kesäkuukausina käytetään vain niitä itselle "pakollisia" tuotteita ja kaikki muu saa hetkeksi jäädä. Jos kesä kuluu pitkälti tien päällä, vesillä tai mökkeillen, kesäkosmetiikan tulisi olla monikäyttöistä ja ympäristöystävällistä, pakattuna pieneen pakkaukseen, ja soveltua myös mahdollisuuksien mukaan matkakumppaneiden tai koko perheen käyttöön.
Kauppamme suosituimpia kesäkosmetiikan tuotteita ovat esimerkiksi:
- deodoranttivoiteet
- palashampoot
- palasaippuat
- vedenkestävä ripsiväri
- vartalotuoksut
- puhdistusöljyt ja öljypuhdistuskakut
- aurinkovoiteet
- itseruskettavat
Itseruskettavista puheen ollen, suosittelemme lukemaan copywriterinamme ja kääntäjänämme toimivan Helin blogipostauksen itseruskettavien testaamiseen liittyen!
Lue lisää blogista:
Zuiin ja JOIKin itseruskettavien uutuudet testissä
Taas on se aika vuodesta, kun hihat ja lahkeet lyhenevät. Ihon kuoriutuessa vaatteiden alta moni tarttuu myös itseruskettaviin – ja hyvä niin, ainakin jos toisena vaihtoehtona on auringon ottaminen. Itseruskettavien joukossa on nykyään todellisia helmiä, joilla saa todistetusti aivan yhtä kauniin rusketuksen kuin auringosta.
Psst. Mökille ja veneeseen kannattaa varata ekologisen luonnonkosmetiikan lisäksi myös ympäristöystävällisiä tiskiaineita, siivousaineita ja pyykinpesuaineita!
Kesänesteytys
Kesäkeleillä urheillessa tulee kiinnittää erityisen paljon huomiota juuri nestetasapainoon. Mitä raskaampi ja pitkäkestoisempi urheilusuoritus on kyseessä, ja mitä lämpimämpi on keli, sitä tärkeämmässä roolissa ovat urheilujuomat. Urheilujuomat sisältävät tärkeitä mineraaleja ja suoloja, jotka korvaavat hikoilun myötä menetettyjä kivennäisaineita. Tämän vuoksi pelkän veden juonti ei riitä helteillä urheillessa. Kovilla helteillä urheilujuoma on hyödyllinen juoma kenelle tahansa, ja lääkärit suosittelevat niitä erityisesti ikäihmisille. Hyvikseltä löydät monenlaisia urheilujuomia, joilla pidät nestetasapainon kunnossa!
Urheilujuomista saa myös ihmiselimistölle tärkeitä elektrolyyttejä, eli pääasiassa magnesiumia, kalsiumia, kaliumia, natriumia ja fosforia. Erityisesti ketogeenista ruokavaliota noudattavien on tärkeää pitää huolta elektrolyyttien riittävästä saannista, sillä elimistön elektrolyyttivarastot hupenevat vähäisen hiilihydraattien saannin myötä. Ravintorikas ruokavalio, joka sisältää monipuolisesti esimerkiksi kasviksia, siemeniä ja pähkinöitä, pitää huolta elektrolyyttien riittävästä saannista, mutta helteillä lisäapu voi olla tarpeen. Urheilujuomien lisäksi saatavilla on elektrolyyttivalmisteita, joita voi sekoittaa nesteeseen.
N-asetyylikysteiini eli NAC krapulaoireiden lievittäjänä
Vuonna 2020 media ja Suomen kansa höristivät korviaan, kun Helsingin yliopisto ja Itä-Suomen yliopisto julkaisivat tutkimustulokset aminohappo l-kysteiinin roolista krapulaoireiden lievittämisessä. Krapulaoireet, kuten päänsärky, huonovointisuus ja ahdistus, johtuvat alkoholin asetaldehydistä. Tutkimuksessa l-kysteiiniä nauttineet raportoivat vähemmän krapulaoireita, ja asetaldehydin pitoisuus heidän hengityksessä väheni. Jos siis tiedossa on kostea kesäilta, kannattaa laittaa l-kysteiini, tai sen parempana pidetty versio N-asetyylikysteiini (NAC) kokeiluun. Hyvikseltä löydät kattavan valikoiman l-kysteiiniä tai NAC:ia sisältäviä tuotteita!
Kuuma, kuumempi kesä – ja kesäseksi
Ei ole liitoittelua sanoa, että monet huomaavat hormoniensa hyrräävän kesällä enemmän kuin muina vuodenaikoina. Tarmokkaan olon takana on mitä luultavammin huomattavasti kasvava auringonvalon määrä – ja sen myötä myös kasvanut D-vitamiininsaanti, sekä sosiaalisen kanssakäymisen ja yleisen fyysisen aktiivisuuden lisääntyminen, vaatekerrastojen vähenemistä unohtamatta.
Seksuaalisuus on osa ihmisen terveyttä ja hyvinvointia, joten sitä kannattaa vaalia ja siihen kannattaa panostaa. Hyvikseltä löydät laajan valikoiman seksuaaliterveyttä ylläpitäviä tuotteita aina kondomeista seksileluihin ja seksuaalista halukkuutta tukeviin potenssivalmisteisiin asti.
Lue lisää blogista:
Libido hukassa? Näin omaan sukupuoliviettiin voi vaikuttaa
Oletko tullut ajatelleeksi, että sukupuolivietti vaihtelee elämäntilanteen myötä, ja libido voi olla joskus kateissa niin miehillä kuin naisillakin. Libidoon liittyvät asiat mietityttävät monia: kuinka paljon seksiä tulisi haluta, onko normaalia jos ei haluta ja voiko omaan libidoonsa vaikuttaa ovat kestoaiheita niin parisuhteissa kuin sinkkumarkkinoilla eläville. Kun ymmärtää paremmin, mitkä asiat omaan libidoon vaikuttavat, on näitä kysymyksiä helpompi lähteä ratkomaan.