Express Diet on kotimainen ateriankorvikesarja

Kotimaiset Express Diet -tuotteet moderneissa paastoissa

Asiantuntijana Fytonomi Timo Kosonen, Intohimona paastot ja muut kehonkoostumukseen liittyvät ruokavaliomallit osana terveyttä ja hyvinvointia erityisesti tieteellisistä lähtökohdista tarkasteltuna.

Paastot muuttuvat ajan mukana

Erilaiset paastot ovat nousseet rakettimaisesti suosioon terveystietoisten kuluttajien keskuudessa. Näillä tarkoitetaan perinteisiä paastoja, kuten mehupaastoja. Paastoilulla haetaan vireyttä, jaksamista, vatsan ja suoliston rauhoittumista, käynnistetään elämätaparemontteja ynnä muuta astetta määrätietoisempaa, tiedettäkin kiinnostavaa.

Nykyisin paastoiksi luetaan myös niin sanottu 5/2 pätkäpaasto, jossa noudatetaan normaalia ruokavaliota viitenä päivänä viikossa ja paastotaan kahtena ei perättäisenä päivänä. Voidaan toteuttaa myös yhtenä paastopäivänä viikossa.
Paasto tässä ohjelmassa ja myös jäljempänä esitettävässä paastossa ei tarkoita kiinteästä ravinnosta kieltäytymistä vaan näiden päivien aikana voidaan ylläpitää ketoaineiden tuotantoa nauttimalla 500-800 kilokaloria ravitsevaa ruokaa.

Express Diet -tuotteet toimivat erinomaisesti paastopäivien ravinnon lähteinä. Käytettäessä VLCD -tuotteita ruokavalionkorvikkeina, niistä saatavan energian määrä jää alle 800 kilokalorin. Niukasta energiasta huolimatta niistä saadaan kaikki välttämättömät vitamiinit ja kivennäis- ja hivenaineet, turvaten näiden päivittäisen saannin.

Suuri ruokamassa täyttää vatsaa vähilläkin kaloreilla

Express Diet-tuotesarjan erikoisuutena on korkea kuitupitoisuus ja suuri ruokamassa annosta kohti. Glukomannaani-kuitu tekee annoksista ruokaisia. Sitä käytetään kaikissa Express Diet keitoissa ja pataruoissa.

Express Diet VLCD -tuotteita käytetään pääasiassa ruokavalionkorvikevalmisteina, mutta niitä käytetään myös korvaamaan esimerkiksi yhden päivän aterioista, kuten työpäivän lounaan.

Toinen suosittu paasto-ohjelma on joka toinen päivä -paasto. Tässä ohjelmassa syödään normaalisti joka toinen päivä ja joka toinen päivä voidaan nauttia Express Diet-tuotteita.

VLCD-paasto

Itseasiassa VLCD -ohjelman noudattaminen tuottaa saman tilan kuin paastotkin eli ketoositilan, joka liittyy keskeisesti paastotutkimusten taustalla oleviin terveysvaikutuksiin. Voidaan puhua siis VLCD-paastoista.

Paastojen suosiota kasvattaa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvien paastotutkimusten kannustavat havainnot.

Express Diet VLCD-tuotesarja on ruokaisa, maistuva ja toimiva ruokavalionkorvikesarja, joka valmistetaan Suomessa. Vastaavat erittäin niukkaenergiaiset ruokavalionkorvikevalmisteet (eng. Very Low Calorie Diet, VLCD) kuuluvat myös Käypähoitosuositusten mukaan lihavuuden hoitoon.

Edellinen artikkeli

Vida NAC + seleeni vahvistaa immuniteettia

Seuraava artikkeli

Kauraverso on Vuoden 2022 Rohdoskasvi

Näitä luetaan

Onko verenpaineesi koholla?
Kalaöljyn omega-3-rasvahappojen, EPA:n ja DHA:n, suotuisa vaikutus verenpaineeseen on tutkimusten mukaan erityisen...
Fermentoitu puolukkamehu tukee tutkitusti suun terveyttä
Kotimaisilla marjoilla tiedetään olevan paljon hyviä ominaisuuksia, ja niiden terveysvaikutuksia on tutkittu...
Aloittelevan vitamiininkäyttäjän muistilista: tärkeimmät ravintolisät hyvinvointisi tueksi
Ravintolisäviidakossa seikkaillessa voi mennä helposti pää pyörälle. Valikoiman laajuus yllättää joskus jopa...
Maxim – ammattilaisten kehittämä urheiluravinnesarja treenin joka vaiheeseen
Maxim on Euroopan ensimmäinen urheiluravinnesarja, jonka ammattipyöräilijä Steve Jennings perusti jo vuonna...
Ladyvita – suomalaisen naisen päivittäinen ravintolisäsarja hyvinvointiin ja kauneuteen
Ladyvita-ravintolisävalmisteet ovat olleet markkinoilla jo yli 20 vuotta. Ladyvita-tuotteet on kehitetty suomalaisille...
Möller – Suomen suosituin omega-3-brändi
Möllerin omega-3-rasvahappoja sisältäviä tuotteita on myyty Suomen markkinoilla jo vuodesta 1928. Möllerin...
Nutrilett – tehokas ja helppo tapa pudottaa ja hallita painoa
Nutrilett on Suomen johtava painonpudotusbrändi, joka tarjoaa laajan ja herkullisen valikoiman erilaisia...
Sana-sol – laaja valikoima vitamiineja, mineraaleja ja muita ravintolisiä
Sana-solin tarina alkaa jo vuodesta 1933, josta asti se on tarjonnut tuotteita...
Vatsan ja suoliston hyvinvointi – helppoja vinkkejä joita voit testata jo tänään

Vatsan ja suoliston ongelmat ovat tänä päivänä valitettavan yleisiä. Myös...

Puhdas+ Premium Lohiöljy sisältää kalan kaikki parhaat ominaisuudet
Ravitsemussuositusten mukaan meidän pitäisi syödä 2-3 kertaa viikossa rasvaista kalaa sen...

Kirjoita kommentti

Huomaa, että kommenttien täytyy olla hyväksytty ennen niiden julkaisemista.