Mitä ubikinoni on?
Ubikinoni eli koentsyymi Q10 (CoQ10, Q10) on rasvaliukoinen, vitamiinin kaltainen yhdiste. Ubikinonia on kaikissa elimistön soluissa, ja erityisen paljon sitä on runsaasti energiaa tarvitsevissa elimissä, kuten sydämessä, maksassa, munuaisissa ja keskushermostossa. Elimistö pystyy muodostamaan ubikinonia myös itse.
Ubikinonin muodostus vähenee ikääntymisen myötä
Iän karttuessa ihmisen luonnollinen ubikinonin muodostus vähenee pikkuhiljaa. Suurimmillaan ubikinonipitoisuudet kehossa ovat noin 20-vuotiaana, minkä jälkeen taso alkaa laskea. Ikääntymisen lisäksi myös jotkin lääkkeet voivat vähentää elimistön ubikinonin määrää.
Ravinnon ubikinoni
Ubikinonia on useissa elintarvikkeissa. Parhaita lähteitä ovat sisäelimet, mutta myös esimerkiksi liha, soijaöljy ja maapähkinät ovat hyviä lähteitä.
Ubikinonia ja ubikinolia Hyvikseltä
Valikoimastamme löydät ubikinonivalmisteita eri vahvuuksina sekä ubikinolia, joka on ubikinonin pelkistetty muoto. Osassa valmisteista ubikinonia on yhdistetty esimerkiksi seleeniin, C-vitamiiniin tai B-vitamiineihin. Tutustu valikoimaan ja tilaa Hyvikseltä!