Voimaa ja virkeyttä

Aivojen normaali toiminta, hereillä pysyminen ja erilaisista päivittäisistä normaaleista toimista suoriutuminen vaatii riittävän vireystason. Vireystason ollessa laskussa tai liian alhainen, on ihminen yleensä unelias, tuntee olonsa väsyneeksi, silmien räpsytysten kesto pitenee ja keho tuntuu painavalta. Vireystason nostamiseksi ensimmäinen apu on uni.

Väsymys voi olla sekä fyysistä että henkistä. Fyysisessä väsymyksessä yleensä puhutaan joko lihasväsymyksestä tai perinteisestä väsymyksestä, joka vaatii erityisesti lepoa ja unta. Henkisellä väsymyksellä taas tarkoitetaan useimmiten uupumusta ja masennusoireita.
Väsymys voi johtua liian pitkästä valveajasta, mutta tämänkaltainen väsymys on normaalia. Väsymys, joka johtuu esim. stressistä, lihasrasituksesta, liiallisesta työstä, unihäiriöistä, sairaudesta tai lääkkeiden käytöstä tulisi yrittää hoitaa.

On viitteitä, että ihmisen uni-valverytmi on koostunut aikoinaan useammasta unijaksosta vuorokauden aikana. Nykyiseen yksijaksoiseen uneen on ajauduttu vasta myöhemmin käytännön syistä. Ihmisellä onkin vaihtelevaa perusväsymystä koko ajan ja tämä näkyy väsymysoireina mm. aterian jälkeen, motivaation heikentymisellä käsillä olevaa tehtävää kohtaan, pitkän aikaa samaa asiaa tehdessä (esim. istuminen) jne. Mitä kauemmin ihminen valvoo, sitä suuremmaksi tämä unipaineeksi kutsuttu väsymys kasvaa.

Univaje aiheuttaa vireystason heikentymistä ja pahasta univajeesta kärsivä joutuu helpommin mm. onnettomuuksiin keskittymiskyvyn puutteen vuoksi. Pitkään valvominen aiheuttaa myös humaltumisoireita huonontaen aivojen suorituskykyä.

Virkeyttä saa nostettua päivittäisillä toimilla riippuen väsymyksen laadusta. Esimerkiksi pitkään samassa paikassa istuvan kannattaa välillä nousta kävelemään vireystason nostamiseksi. Uni on usein paras vireystason nostattaja. Nukkuminen ei kuitenkaan aina ole vaihtoehto, eikä sekä aina auta. Vireystason ylläpitämiseksi onkin olemassa tukituotteita, joita voi kokeilla. Esimerkiksi osa B-ryhmän vitamiineista, C-vitamiini ja magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta ja univaikeuksien kohdatessa melatoniinista voi olla apua sen lyhentäessä nukahtamisaikaa. Raudan puutos voi myös aiheuttaa väsymystä ja uupumusta.

Voimaan ja virkeyteen liittyviä hyväksyttyjä terveysväitteitä

  • B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • B12-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän toiminnan pysymistä normaalina raskaan liikunnan aikana ja sen jälkeen
  • C-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
  • C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
  • C-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
  • DHA edistää aivotoiminnan pysymistä normaalina
  • Folaatti auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa
  • Niasiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Pantoteenihappo auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Rauta auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
  • Riboflaviini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta


Voimaa ja vireyttä tukevia tuotteita löydät alta!

  • Pakkauskoko: 30 tabl.

    Gerimax Extreme Energy on mm. guarana- ja ruusujuuriuutetta ja ginsengiä sisältävä nopeavaikutteinen ravintolisä.

    10,95 €
  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    Gerimax Monivitamiini & Ginseng 50+ on täydellinen päivittäinen ravintolisä erityisesti yli 50-vuotiaille miehille ja naisille.

    11,95 €
  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    Gerimax Monivitamiini & Ginseng on monipuolinen, ginsengiä, vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä ravintolisä aikuisille.

    14,95 €
  • Pakkauskoko: 40 tabl.

    Biomed EnergyWay, ravintolisä.

    24,50 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Vida Vahva C-vitamiini on Suomessa kehitetty ja valmistettu pitkävaikutteinen C-vitamiinivalmiste. Vain 1 tabletti päivässä riittää! Ravintolisä.

    9,95 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Strath Elixir tabletit sisältävät 61 erilaista ravintoainetta hyvin imeytyvässä muodossa. Ravintolisä. Vuoden 2015 Superruoka!

    16,80 €
  • Pakkauskoko: 250 ml | 67,20 € / ltr

    Strath Elixir neste sisältää 61 erilaista ravintoainetta hyvin imeytyvässä muodossa. Ravintolisä. Vuoden 2015 Superruoka!

    16,80 €
  • Pakkauskoko: 750 ml | 57,07 € / ltr

    Strath Elixir neste sisältää 61 erilaista ravintoainetta hyvin imeytyvässä muodossa. Ravintolisä. Vuoden 2015 Superruoka!

    42,80 €
  • Pakkauskoko: 350 ml | 165,71 € / ltr

    RegulatPro Bio, entsyymivalmiste. Vuoden 2013 Terveystuote! Ravintolisä.

    Nyt 100 ml pakkaus kaupan päälle!

    58,00 €
  • Pakkauskoko: 350 ml | 165,71 € / ltr

    RegulatPro Metabolic on vitamiineilla ja mineraaleilla täydennetty entsyymivalmiste. Appelsiininmakuinen. Ravintolisä..

    Nyt RegulatPro Bio 100 ml kaupan päälle!

    58,00 €
  • Pakkauskoko: 50 ml | 239,00 € / ltr

    Biomed B12-vitamiinitipat ovat helppo ja vaivaton tapa täydentää omaa B12-vitamiinin saantia. Vahva ja hyvin imeytyvä! Ravintolisä.

    11,95 €
    15,80 €
  • Pakkauskoko: 90 kaps.

    Vida Vahva Rauta on vatsaystävällinen rauta- ja C-vitamiinivalmiste. Suomessa kehitetty ja valmistettu. Ravintolisä.

    13,95 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Vitatabs B-Complex Strong sisältää kaikki 8 B-vitamiinia sekä PABAa ja koliinia. Laktoositon, gluteeniton ja makeuttamaton. Sopii vegaaneille.

    11,95 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Pureskeltavat C-vitamiini-bioflavonoiditabletit. Ravintolisä.

    10,50 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    C-Vita 500 mg on pitkävaikutteinen C-vitamiini. Yksi tabletti päivässä riittää. Edullinen 3 kk pakkaus.

    11,50 €
  • Pakkauskoko: 200 tabl.

    Sana-sol Vahva C-vitamiini 500 mg on nieltävä C-vitamiinitabletti. Ravintolisä.

    10,50 €
  • Pakkauskoko: 200 tabl.

    Sana-sol Vahva B-monivitamiini sisältää 7 erilaista B-vitamiinia vahvoina pitoisuuksina. Ravintolisä.

    12,50 €
  • Pakkauskoko: 60 kaps.

    Bioteekin Super-B on hyvin imeytyvä ja vahva B-vitamiinivalmiste. Sopii jatkuvaan käyttöön sekä satunnaiseen käyttöön piristämään ja poistamaan uupumusta.

    17,95 €
    21,80 €
  • Pakkauskoko: 200 g | 89,75 € / kg

    Puhdas+ C-vitamiini on markkinoiden puhtain C-vitamiini. Jauheena oleva natriumaskorbaatti imeytyy erinomaisesti ja sopii myös herkkävatsaisille.

    17,95 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Bioteekin Super B12-vitamiini on vahva vitamiinivalmiste. Ravintolisä..

    14,95 €
    18,50 €
  • Pakkauskoko: 25 ml | 1072,00 € / ltr

    Nordic Health Boost B12-vitamiinisuihke. Ravintolisä. Suihke imeytyy välittömästi suun limakalvoilta.

    26,80 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Sana-sol Rauta purutabletti sisältää rautaa sekä sen imeytymistä lisäävää C-vitamiinia. Sopii koko perheelle. Appelsiininmakuinen. Ravintolisä.

    8,50 €
  • Pakkauskoko: 125 g | 142,40 € / kg

    Solgar C-vitamiinijauhe on puhdasta C-vitamiinia. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    17,80 €
  • Pakkauskoko: 100 kaps.

    Solgar C-vitamiini 500 mg on ravintolisä aikuisille. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen. Vegekapseli.

    14,50 €
  • Pakkauskoko: 100 kaps.

    Solgar C-vitamiini 1000 mg on vahva C-vitamiinivalmiste. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen. Vegekapseli.

    21,80 €
  • Pakkauskoko: 250 kaps.

    Solgar C-vitamiini 1000 mg on vahva C-vitamiinivalmiste. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen. Vegekapseli.

    51,80 €
  • Pakkauskoko: 30 tabl.

    Solgar Ester-C Plus 1000 mg on vahva, hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    17,50 €
  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    Solgar Ester-C Plus 1000 mg on vahva, hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    31,50 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Solgar Ester-C Plus 1000 mg on vahva, hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    43,50 €
  • Pakkauskoko: 180 tabl.

    Solgar Ester-C Plus 1000 mg on vahva, hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    83,80 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Solgar Imeskeltävä C-vitamiini on kätevä ja hyvänmakuinen C-vitamiini-imeskelytabletti. Makuna mehukas appelsiini. Vain 1 g sokeria / tabletti!

    22,50 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Solgar C-vitamiini + Ruusunmarja sisältää puhdasta C-vitamiinia sekä ruusunmarjaa. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    13,80 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Solgar Kangavites Imeskeltävä C-vitamiini on lapsille kehitetty, mehukkaan appelsiinin makuinen C-vitamiinitabletti. Vain 1 tabletti päivässä riittää! Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    18,80 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Solgar B6-vitamiini sisältää 50 mg B6-vitamiini eli pyridoksiinia / tabletti.

    9,80 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Solgar B12-vitamiini on vahva kobalamiinivalmiste. Sopii myös vegaaneille.

    8,50 €
  • Pakkauskoko: 50 kaps.

    Solgar B12-vitamiini sisältää 500 mikrogrammaa syanokobaliiminia / kapseli.

    7,80 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Solgar B12-vitamiini 1000 mikrog on imeskeltävä ja hyvänmakuinen ravintolisä. Sopii myös vegaaneille.

    16,80 €
  • Pakkauskoko: 250 tabl.

    Solgar B12-vitamiini 1000 mikrog on imeskeltävä ja hyvänmakuinen ravintolisä. Sopii myös vegaaneille.

    33,80 €
  • Pakkauskoko: 59 ml | 403,39 € / ltr

    Nestemäinen B12-vitamiini imeytyy tehokkaasti ja sopii myös nielemisvaikeuksista kärsiville. Sisältää myös muut B-ryhmän vitamiinit.

    23,80 €
  • Pakkauskoko: 50 tabl.

    Solgar Folaatti 400 mikrog sisältää L-metyylifolaattia / tabletti. Ravintolisä.

    15,80 €
  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    Solgar Folaatti 1000 mikrog on vahva foolihappoa sisältävä ravintolisä. Gluteeniton, laktoositon ja sokeriton.

    31,80 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    C-vitamiini yhdistettynä kaikkiin B-ryhmän vitamiineihin. Sopii myös vegaaneille.

    16,50 €
  • Pakkauskoko: 250 tabl.

    C-vitamiini yhdistettynä kaikkiin B-ryhmän vitamiineihin. Sopii myös vegaaneille.

    36,50 €
  • Pakkauskoko: 100 kaps.

    Solgar Siberian Ginseng sisältää 520 mg venäjänjuuriuutetta / kapseli. Sopi kasvissyöjille.

    22,80 €
  • Pakkauskoko: 50 kaps.

    Solgar Korean Ginseng antaa sinulle lisää virtaa - luonnollisesti!

    28,50 €
  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    Korean ginseng-B-vitamiinitabletit (Panax ginseng). Ravintolisä.

    15,50 €
  • Pakkauskoko: 120 tabl.

    Vitatabs C 1000 mg Long -valmisteen C-vitamiini vapautuu vähitellen elimistöön ja vaikuttaa siten pitkään. Sopii myös kasvissyöjille.

    10,95 €
    14,95 €
  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    Metyylikobalamiini on B12-vitamiinin aktiivinen koentsyymimuoto. Vahva ja nopeavaikutteinen suussa sulava tabletti väsymykseen ja uupumukseen.

    9,95 €
    13,95 €
  • Pakkauskoko: 40 kaps.

    Hyvän Olon Rauta & C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

    6,95 €
    9,80 €
  • Pakkauskoko: 80 tabl.

    Bioteekin Teho C+D -vitamiini on appelsiinin- ja sitruunanmakuinen pureskeltava tabletti jaksamiseen ja vastustuskykyyn.

    10,80 €
  • Pakkauskoko: 60 kaps.

    Bioteekin Teho Rauta on hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen rautavalmiste turvaamaan raudan saantia. Gluteeniton ja laktoositon. Ravintolisä.

    11,80 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Vida Vahva B12-vitamiini on Suomessa kehitetty ja valmistettu ravintolisä, Imeskeltävä, vadelmanmakuinen tabletti.

    18,50 €
  • Pakkauskoko: 200 tabl.

    Vitaplex Vahva C-vitamiini on vatsaystävällinen C-vitamiinitabletti päivittäiseen käyttöön. Auttaa vähentämään uupumusta ja väsymystä. Ravintolisä.

    11,95 €
  • Pakkauskoko: 200 tabl.

    Vitaplex Vahva B-vitamini sisältää 8 eri B-vitamiinia hermostolle ja vähentämään väsymystä sekä uupumusta. Ravintolisä.

    11,95 €
  • Pakkauskoko: 15 ml | 2233,33 € / ltr

    Biomed Terapeuttiset B12-tipat esimerkiksi muistin tueksi ja, väsymykseen. Ravintolisä.

    33,50 €
  • Pakkauskoko: 15 ml | 1786,67 € / ltr

    Biomed Terapeuttiset Rautatipat on hyvä ja helppo tapa varmistaa riittävä raudansaanti esimerkiksi raskauden aikana.

    26,80 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    B-Max Strong on pitkävaikutteinen ja vahva B-vitamiinivalmiste.

    17,50 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    C-Max Strong on vahva C-vitamiinivalmiste. Ravintolisä.

    8,90 €
  • Pakkauskoko: 20 ml | 847,50 € / ltr

    B12-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Helppokäyttöinen ja hyvin imeytyvä suihke!

    16,95 €
    22,95 €
  • Pakkauskoko: 50 kaps.

    Terranova Voikukka, Artisokka & Kysteiini Complex on suunniteltu erityisesti maksan terveyttä ajatellen. Ravintolisä.

    22,80 €
  • Pakkauskoko: 50 kaps.

    Terranova Smooth Synergy sisältää adaptogeenisiä kasveja ja yrttejä, kuten ruusunjuurta ja ashwagandhaa. Ravintolisä.

    22,80 €
  • Pakkauskoko: 50 kaps.

    Terranova Vibrant Synergy on erinomainen energiatason korottaja. Tuote sisältää mm. viherleviä, kuten chlorellaa ja spirulinaa sekä ginsengiä ja ruusujuurta.

    26,50 €
  • Pakkauskoko: 50 kaps.

    Terranova Reishi sisältää kylmäkuivattua reishi sienijauhetta 500 mg / kapseli. Ravintolisä.

    18,90 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Vitabalans Cofi-tabs on kofeiinia sisältävä ravintolisä. Yksi tabletti sisältää kofeiinia saman verran kuin kupillinen kahvia.

    2,95 €
    4,50 €
  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    Now Foods Chlorella sisältää 1000 mg / tabletti viherlevä chlorellaa. Sopii myös vegaaneille. Ravintolisä.

    11,80 €
  • Pakkauskoko: 180 tabl.

    Now Foods Luomu Spirulina sisältä 500 mg viherlevä spirulinaa / tabletti. Sopii myös vegaaneille. Ravintolisä.

    14,50 €
  • Pakkauskoko: 90 kaps.

    Super Cortisol Support sisältää monipuolisen koostumuksen ravintoaineita, mm. B- ja C-vitamiineja, jotka auttavat vähentä­mään väsymystä ja uupumusta. Sopii myös vegaaneille. Ravintolisä.

    24,80 €
  • Pakkauskoko: 100 kaps.

    Now Foods Maca sisältävät 500 mg maca-juurta / kapseli. Sopii myös vegaaneille. Ravintolisä.

    11,80 €
  • Pakkauskoko: 60 kpl

    Target1 on kasviuute-aminohappo-kaseiinivalmiste, jolla virkistät mieltä ja kehoa. Ravintolisä.

    38,50 €
  • Pakkauskoko: 70 g | 641,43 € / kg

    Terranova Punajuuri, Cordyceps & Reishi Pre-workout Super-Blend on suunniteltu erityisesti urheilijoille. Sopii vegaaneille. Ravintolisä.

    44,90 €
  • Pakkauskoko: 227 g | 157,71 € / kg

    Terranova Life Drink on sarjan lippulaiva. Erittäin ravitseva ja kokonaisvaltainen ravintojauhe; superfoodia sanan varsinaisessa merkityksessä! Ravintolisä.

    35,80 €
  • Pakkauskoko: 454 g | 136,34 € / kg

    Terranova Life Drink on sarjan lippulaiva. Erittäin ravitseva ja kokonaisvaltainen ravintojauhe; superfoodia sanan varsinaisessa merkityksessä! Ravintolisä.

    61,90 €
  • Pakkauskoko: 90 kaps.

    Ubikinonilisä päivittäiseen käyttöön. Sisältää 120 mg koentsyymi Q10:tä / kapseli. Mukana myös E-vitamiini. Ravintolisä.

    39,95 €
  • Pakkauskoko: 120 kpl

    Markkinoiden vahvin ja edullisin ternimaitovalmiste. Valmistettu luomuternimaidosta.

    15,00 €
    29,90 €
  • Pakkauskoko: 180 tabl.

    Bio-Folin sisältää 400 mikrogrammaa foolihappoa / tabletti. Ravintolisä.

    10,95 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    C-vitamiinia parhaimmillaan. Ravintolisä.

    13,95 €
    18,50 €
  • Pakkauskoko: 120 tabl.

    Bio-C 750 mg on vatsaystävällinen C-vitamiini. Ravintolisä.

    13,95 €
  • Pakkauskoko: 150 tabl.

    Vahva C-vitamiinivalmiste. Sisältää 500 mg C-vitamiinia / tabletti. Valmistettu Suomessa. Ravintolisä.

    9,95 €