Seleeni

Seleeni on tärkeä kehon suojaaja, joka suojaa soluja ja sydäntä. Sillä on suotuisa vaikutus immuunijärjestelmään ja se edesauttaa ihon ja hiusten hyvinvointia. Keho tarvitsee seleeniä huolehtimaan maksan toiminnasta ja ylläpitämään immuunijärjestelmää sekä silmien, ihon ja hiusten terveyttä. Seleeniä esiintyy kaikialla ihmisen elimistössä.

Seleeniä ravinnosta

Seleeniä on Suomen maaperässä luontaisesti niukasti. Vuonna 1984 alettiin lannotteisiin lisäämään seleeniä kotieläinten rehuihin, jotta ihmiset saisivat tätä kautta enemmän seleeniä ravinnostaan. Seleeniä saadaan viljasta, sisäelimistä, kalasta, äyriäisistä ja lihasta sekä maitotuotteista.

Seleenin tarve ja saantisuositukset

Jos ei syö runsaasti lihaa ja maitotuotteita, ruoasta on vaikeaa saada riittävää päivittäistä seleenimäärää. Seleenin saantisuositukset ovat
  • miehille 60 μg / vrk
  • naisille 50 μg / vrk
  • Raskauden ja imetyksen aikana 60 μg / vrk

Seleenin puutos

Seleenin puutos aiheuttaa pahimmillaan sydänlihaksen rappeumaa. On myös viitteitä, että eräät syöpätyypit, sekä sydän- verisuonisairauksien riski on suurempi, kun seleenin saanti on liian vähäistä. Seleenin puutoksesta johtuvat sairaudet vaativat kuitenkin pitkäaikaisen seleenin puutoksen.

Seleenin liiaallinen saanti

Seleeni on myrkyllinen aine suurina annoksina. Seleenistä saatu myrkytys voi olla akuutisti saatu liian suuresta kerta-annoksesta tai krooninen, jolloin seleeniä on pikku hiljaa kertynyt liikaa. Elimistö säätelee seleenin tasoa ja ylimääräinen poistuu virtsan mukana ja tarvittaessa keuhkojen kautta.

Seleenimyrkytyksen, selenoosin ja seleenin liikasanniin oireita ovat valkosipulin hajuinen hengitys, ilman sen syöntiä (tällöin keuhkot pyrkii poistamaan ylimääräseleeniä keuhkojen kautta), voimakas hiusten irtoaminen, erilaiset kynsivauriot, iho-oireet, hamapiden irtoaminen ja hermostolliset muutokset.

Hyväksytyt terveysväitteet

  • Seleeni edistää normaalia siittiöiden muodostusta
  • Seleeni edistää hiusten pysymistä normaaleina
  • Seleeni edistää kynsien pysymistä normaaleina
  • Seleeni edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Seleeni edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa
  • Seleeni edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä


  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    Biomed Sekure on vahva ravintolisä sisältäen, seleeniä, kurkumiinia ja resveratrolia.

    23,95 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Seleeni edistää mm. immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina. Ravintolisä.

    13,95 €
  • Pakkauskoko: 50 tabl.

    Seleeni edistää mm. immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina. Ravintolisä.

    14,95 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Seleeni edistää mm. immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina. Ravintolisä.

    25,95 €
  • Pakkauskoko: 250 tabl.

    Seleeni edistää mm. immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina. Ravintolisä.

    52,95 €
  • Pakkauskoko: 50 kaps.

    Solgar E-vitamiini + Seleeni on hiivaton ja vegaaninen vitamiini-hivenainevalmiste ravintolisä. Gluteeniton ja laktoositon.

    24,95 €
  • Pakkauskoko: 100 kaps.

    Solgar E-vitamiini + Seleeni on hiivaton ja vegaaninen vitamiini-hivenainevalmiste ravintolisä. Gluteeniton ja laktoositon.

    40,95 €
  • Pakkauskoko: 15 ml | 2263,33 € / ltr

    Biomed Aktiiviset Seleenitipat sisältävät 180 mikrogrammaa hyvin imeytyvää seleeniä / annos. Voidaan ottaa suoraan kielen alle tai nesteeseen sekoitettuna.

    33,95 €
  • Pakkauskoko: 120 kaps.

    Now Foods Full Spectrum Mineral Caps on kattava kokonaisuus tärkeimpiä kehon hyödyntämiä mineraaleja. Ravintolisä.

    17,95 €
  • Pakkauskoko: 60 kaps.

    NORDIQ Nutrion Detox Complex sisältää tuorepakastettuja luomurohdoskasveja, seleeniä, C-vitamiinia sekä R-alfalipoiinihappoa.

    29,95 €
  • Pakkauskoko: 150 tabl.

    Sisältää seleeniä, sinkkiä, beetakaroteenia sekä B6- C- ja E-vitamiineja. Ravintolisä.

    22,95 €
  • Pakkauskoko: 120 tabl.

    Vahva seleenivalmiste. Valmistettu Suomessa. Ravintolisä.

    6,95 €
    9,95 €
  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    SelenoPrecise on ravintolisä, joka sisältää 100 µg orgaanista, hyvin imeytyvää seleeniä per tabletti.

    11,95 €