Joogaa sinulle

- 30%
Myyntihinta 12.57 EUR Normaalihinta 17.95 EUR
Normaalihinta 12.57 EUR
  • Pakkauskoko: 1 kpl
  • Varastosaldo: 8 kpl

Odotettu opas nuorille joogaajille! Haluatko olla vahvempi, tyynempi ja onnellisempi?

Jooga voi olla sopiva harrastus juuri sinulle. Jooga on nykyisin suosittu harrastus. SitÀ harjoitetaan niin joogakouluissa, kuntokeskuksissa ja kansalaisopistoissa kuin kotien rauhassa ympÀri maailmaa.

Joogassa fyysiset liikkeet yhdistyvÀt hengitykseen ja venyttÀvÀt ja vahvistavat tasapainoisesti kehon kaikkia lihaksia. Samalla mieli rauhoittuu, ajatukset selkiintyvÀt ja stressi lievittyy. Olo tuntuu energisemmÀltÀ ja positiivisemmalta.

TĂ€stĂ€ Rebecca Rissmanin kirjoittamasta joogaoppaasta löydĂ€t selkeĂ€t ohjeet joogaliikkeisiin, joita voit tehdĂ€ itseksesi – omaa kehoasi ja tuntemuksiasi kuunnellen. Et tarvitse vĂ€lttĂ€mĂ€ttĂ€ mitÀÀn muita vĂ€lineitĂ€ kuin hyvĂ€n joogamaton.

Mukana on kaksi erilaista liikesarjaa

Energisoiva harjoitus vahvistaa kehoa ja virkistÀÀ. Rauhoittava sarja rentouttaa ja helpottaa stressiÀ. Kaikista liikkeistÀ kerrotaan sanskritin- ja suomenkieliset nimet. LisÀksi saat perustietoa meditaatiosta ja tietoisen lÀsnÀolon harjoittamisesta.

64 sivua.

Tarkemmat tuotetiedot

Maahantuoja/markkinoija
Kustannus-MÀkelÀ Oy

Paino ja mitat
0.388 kg - [190,230,30]