{"product_id":"hidasta-elamaa-lempeasti-itseni-puolella-kortit","title":"Hidasta Elämää Lempeästi itseni puolella -kortit","description":"\u003ch2\u003eSeiso oman itsesi puolella 💜\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e45 korttia:\u003c\/strong\u003e harjoituksia, pohdintoja ja lempeitä muistutuksia itsemyötätunnon vahvistamiseen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eItsemyötätunto \u0026amp; rajat:\u003c\/strong\u003e auttavat kuulemaan, mitä todella tarvitset, ja vahvistavat taitoa pitää puolesi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTunnetun tekijän käsialaa:\u003c\/strong\u003e kirjailija ja hyvinvointivalmentaja Annukka Vauhkosen suunnittelemat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYksi kortti päivässä:\u003c\/strong\u003e pieni päivittäinen harjoitus, joka kannattelee myös haastavina hetkinä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMonikäyttöiset:\u003c\/strong\u003e sopivat yksin, läheisten kanssa sekä ryhmien ja terapian keskusteluvälineeksi.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLempeästi itseni puolella -kortit sopivat itsemyötätunnon vahvistamiseen sekä omien rajojen tunnistamiseen ja asettamiseen. Kortit auttavat kuulemaan, mitä sinä todella tarvitset, ja vahvistavat taitoa pitää puolesi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eArjen odotusten keskellä voi olla vaikea huomata, milloin tarvitsee levätä, pysähtyä tai sanoa ei. Joskus oma tahto sekoittuu muiden odotuksiin, ja ankarat vaatimukset itseä kohtaan voivat lannistaa. Kortit opettavat itsemyötätuntoa, joka kannattelee haastavina hetkinä ja lisää tutkitusti tyytyväisyyttä elämää kohtaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiksi valita Lempeästi itseni puolella -kortit?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLempeästi itseni puolella -korttipakka sisältää 45 itsemyötätuntoa vahvistavaa korttia, jotta voit tuntea itsesi jokaikinen päivä sisäisesti vahvaksi. Yksi harjoitus, pohdinta tai muistutus päivässä auttaa vahvistumaan – ja sen myötä näkemään muutoksen myös konkreettisesti elämässä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuurin muutos tehdään sisäisesti, jotta oma asenne, tunnekokemus ja toiminta voivat lisätä hyvinvointia elämään. Kortit tarjoavat hetken pysähtyä lempeyden äärelle keskellä kiireistä arkea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKenelle Lempeästi itseni puolella -kortit sopivat?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNämä kortit ovat sinulle, joka…\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e…tunnet riittämättömyyden tunteita arjessasi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e…haluat oppia asettamaan terveitä rajoja: vaadit itseltäsi liikoja ja\/tai et osaa sanoa ei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e…olet usein stressaantunut ja\/tai uupunut ja kaipaat palauttavaa lepoa elämääsi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e…kaipaat tasapainoa tunnemaailmaasi ja tunnepalautumista vastoinkäymisistä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e…haluat oppia arvostamaan itseäsi sellaisena kuin olet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e…tunnet olevasi epävarma tilanteissa, joissa haluaisit olla itsesi puolella ja toimia hyvinvointisi puolesta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e…kaipaat hyväksyntää, rakkautta ja myötätuntoa – etenkin itseltäsi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e…haluat löytää rohkeutta ja sisäistä varmuutta tarttua asioihin, jotka ovat aiemmin pelottaneet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e…kaipaat kestävää motivaatiota, jotta hankalat tunteet eivät estäisi toimintaa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e…kaipaat henkistä tukea fyysisten haasteiden – unen, kipujen tai pitkäaikaissairauksien – kanssa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e…haluat löytää lempeyttä itseäsi kohtaan ja seisoa jämäkämmin itsesi puolella.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttöohje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKäytä kortteja esimerkiksi näin:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSekoita korttipakka, nosta satunnaisesti kortti ja tutkaile sen sisältöä: pohdi kysymyksiä, tee harjoitus tai tutki näkökulmaa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValitse sisällöistä 1–10 puhuttelevinta ja pohdi tai kirjoita kokemuksiasi ylös.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNosta kortti joka aamu, ilta, kesken työpäivän tai aina, kun kaipaat lempeämpää näkökulmaa. Laita \"päivän kortti\" näkyville.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKäytä kortteja ystävän kanssa tai perheen kesken: keskustelkaa korttien herättämistä tunteista ja ajatuksista.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKortteja voi käyttää kotona itsetuntemuksen lisäämiseen, työpaikalla tai muissa ryhmissä tutustumiseen ja toisten rajojen hahmottamiseen sekä terapiassa keskustelun välineenä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKorttien tekijä\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnnukka Vauhkonen\u003c\/strong\u003e on lempeyden puolestapuhuja, erityisherkkyyden kokemusasiantuntija, joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja ja kirjailija. Häneltä on ilmestynyt myös kirja \u003cem\u003eMatka itsesi puolelle\u003c\/em\u003e. Korttien kuvitus on Design Bundlesilta ja graafinen suunnittelu Sanna Wikströmiltä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUsein kysytyt kysymykset\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eSopivatko kortit myös nuorille?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Kyllä. Lempeä, kannustava sävy tekee korteista hyvän tuen myös nuorelle, joka harjoittelee itsemyötätuntoa, rajojen asettamista ja oman arvon tunnistamista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKorvaavatko kortit terapian tai hoidon?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Eivät. Kortit ovat itsetuntemuksen ja arjen tueksi tarkoitettu työväline, eivät hoitomuoto tai terapiaa korvaava tuote. Ne toimivat hyvin kuitenkin ammattilaisen kanssa työskentelyn rinnalla.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eLiittyvätkö kortit Annukka Vauhkosen kirjaan?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Kortit ovat itsenäinen kokonaisuus, mutta ne täydentävät luontevasti hänen kirjaansa \u003cem\u003eMatka itsesi puolelle\u003c\/em\u003e, jos haluat syventyä teemaan pidemmin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSopivatko kortit lahjaksi?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Hyvin. Kaunis pastellikuvitus ja lämmin sisältö tekevät korteista mukavan lahjan läheiselle, joka kaipaa arkeensa lempeyttä ja itsemyötätuntoa.\u003c\/p\u003e","brand":"Hidasta Elämää","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57395608486265,"sku":"43054","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/HidastaElamaaLempeastiitsenipuolella-kortit_pakkaus.png?v=1780838068","url":"https:\/\/www.hyvinvoinnin.fi\/products\/hidasta-elamaa-lempeasti-itseni-puolella-kortit","provider":"Hyvinvoinnin Tavaratalo","version":"1.0","type":"link"}