C-vitamiini


C-vitamiini eli askorbiinihappo kuuluu vesiliukoisiin vitamiineihin, jota tulisi saada jatkuvasti lisää ravinnosta, koska se ei varastoidu kehoon, kuten rasvaliukoiset vitamiinit. Kerralla saatu ylimääräinen C-vitamiini poistuu elimistöstä luontaisesti.

C-vitamiinia saadaan mm. sitrushedelmistä, marjoista ja kasviksista. Hyviä C-vitamiinin lähteitä ovat ruusunmarja, tyrnimarja, mustaherukka, mustaselja, paprika sekä persilja.

C-vitamiinin tarve

Elämäntilanne, perimä ja ympäristö vaikuttavat C-vitamiinin tarpeeseen. Myös erilaiset sairaudet, stressi ja tupakointi lisäävät C-vitamiinin tarvetta. Virallisilla suositelluilla vähimmäissaantisuositusmäärillä on pyrkimys ehkäistä C-vitamiinin puutosoireita. Halutessa hapettumisen estoon sopivia määriä, tulisi määräien olla huomattavasti suuremmat. Suurina kuuriluontoisina annoksinakaan C-vitamiini ei ole haitallista, koska vesiliukoisuutensa vuoksi ylijäämä poistuu elimistöstä virtsan mukana.

C-vitamiinin saantisuositus

Viralliset vähimmäissuositukset ovat seuraavat:
  • Aikuiset 75 mg / vrk
  • Lapset 20-40 mg / vrk. 
  • Raskaana olevat 85 mg / vrk 
  • Imettävät 100 mg / vrk

C-vitamiinin hyväksytyt terveysväitteet

  • C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän toiminnan pysymistä normaalina raskaan liikunnan aikana ja sen jälkeen 
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista verisuonten normaalia toimintaa varten 
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista luuston normaalia toimintaa varten 
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen normaalia toimintaa varten 
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ikenien normaalia toimintaa varten 
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista ihon normaalia toimintaa varten 
  • C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista varten hampaiden normaalia toimintaa 
  • C-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa 
  • C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa 
  • C-vitamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja 
  • C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa 
  • C-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä 
  • C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta 
  • C-vitamiini edistää E-vitamiinin palautumista pelkistyneeseen muotoon 
  • C-vitamiini lisää raudan imeytymistä 

  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Vida Vahva C-vitamiini on Suomessa kehitetty ja valmistettu pitkävaikutteinen C-vitamiinivalmiste. Vain 1 tabletti päivässä riittää! Ravintolisä.

    9,95 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Hyvänmakuiset Bio-Influ-Sinkki -imeskelytabletit sisältävät C-vitamiinia ja sinkkiä. Ravintolisä.

    9,80 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Pureskeltavat C-vitamiini-bioflavonoiditabletit. Ravintolisä.

    10,50 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    C-Vita 500 mg on pitkävaikutteinen C-vitamiini. Yksi tabletti päivässä riittää. Edullinen 3 kk pakkaus.

    11,50 €
  • Pakkauskoko: 200 tabl.

    Sana-sol Vahva C-vitamiini 500 mg on nieltävä C-vitamiinitabletti. Ravintolisä.

    10,50 €
  • Pakkauskoko: 200 g | 89,75 € / kg

    Puhdas+ C-vitamiini on markkinoiden puhtain C-vitamiini. Jauheena oleva natriumaskorbaatti imeytyy erinomaisesti ja sopii myös herkkävatsaisille.

    17,95 €
  • Pakkauskoko: 50 g | 590,00 € / kg

    Puhdistamon Luomu Super C-vitamiinin raaka-aineena on käytetty erittäin C-vitamiinipitoista amla-marjaa. Yhdessä teelusikallisessa on jopa 2500 mg C-vitamiinia.

    29,50 €
  • Pakkauskoko: 80 tabl.

    Rutino Zinc-C on C-vitamiini-rutiini-sinkkivalmiste vastustuskyvylle. Ravintolisä.

    14,90 €
    34,00 €
  • Pakkauskoko: 125 g | 174,40 € / kg

    Solgar Kalsiumaskorbaattijauhe on happoneutraali ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    21,80 €
  • Pakkauskoko: 125 g | 142,40 € / kg

    Solgar C-vitamiinijauhe on puhdasta C-vitamiinia. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    17,80 €
  • Pakkauskoko: 100 kaps.

    Solgar C-vitamiini 500 mg on ravintolisä aikuisille. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen. Vegekapseli.

    14,50 €
  • Pakkauskoko: 100 kaps.

    Solgar C-vitamiini 1000 mg on vahva C-vitamiinivalmiste. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen. Vegekapseli.

    21,80 €
  • Pakkauskoko: 250 kaps.

    Solgar C-vitamiini 1000 mg on vahva C-vitamiinivalmiste. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen. Vegekapseli.

    51,80 €
  • Pakkauskoko: 50 kaps.

    Solgar Ester-C Plus 500 mg on hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    16,80 €
  • Pakkauskoko: 100 kaps.

    Solgar Ester-C Plus 500 mg on hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    31,50 €
  • Pakkauskoko: 250 kaps.

    Solgar Ester-C Plus 500 mg on hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    74,80 €
  • Pakkauskoko: 30 tabl.

    Solgar Ester-C Plus 1000 mg on vahva, hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    17,50 €
  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    Solgar Ester-C Plus 1000 mg on vahva, hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    31,50 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Solgar Ester-C Plus 1000 mg on vahva, hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    43,50 €
  • Pakkauskoko: 180 tabl.

    Solgar Ester-C Plus 1000 mg on vahva, hyvin imeytyvä ja vatsaystävällinen C-vitamiini. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    83,80 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Solgar Imeskeltävä C-vitamiini on kätevä ja hyvänmakuinen C-vitamiini-imeskelytabletti. Makuna mehukas appelsiini. Vain 1 g sokeria / tabletti!

    22,50 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Solgar C-vitamiini + Ruusunmarja sisältää puhdasta C-vitamiinia sekä ruusunmarjaa. Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    13,80 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Solgar Kangavites Imeskeltävä C-vitamiini on lapsille kehitetty, mehukkaan appelsiinin makuinen C-vitamiinitabletti. Vain 1 tabletti päivässä riittää! Gluteeniton, laktoositon ja vegaaninen.

    18,80 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    C-vitamiini yhdistettynä kaikkiin B-ryhmän vitamiineihin. Sopii myös vegaaneille.

    16,50 €
  • Pakkauskoko: 250 tabl.

    C-vitamiini yhdistettynä kaikkiin B-ryhmän vitamiineihin. Sopii myös vegaaneille.

    36,50 €
  • Pakkauskoko: 60 tabl.

    Ultimate B+C Complex sisältää B-ryhmän vitamiinien lisäksi myös ruusunmarjaa ja bioflavonoideja.

    24,80 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Ultimate B+C Complex sisältää B-ryhmän vitamiinien lisäksi myös ruusunmarjaa ja bioflavonoideja.

    35,80 €
  • Pakkauskoko: 120 tabl.

    Vitatabs C 1000 mg Long -valmisteen C-vitamiini vapautuu vähitellen elimistöön ja vaikuttaa siten pitkään. Sopii myös kasvissyöjille.

    14,80 €
  • Pakkauskoko: 120 tabl.

    Vitabalans C-vita + Sinkki on mansikanmakuinen imeskelytabletti vastustuskyvyn ylläpitoon. Ravintolisä.

    14,80 €
  • Pakkauskoko: 80 tabl.

    Bioteekin Teho C+D -vitamiini on appelsiinin- ja sitruunanmakuinen pureskeltava tabletti jaksamiseen ja vastustuskykyyn.

    10,80 €
  • Pakkauskoko: 200 tabl.

    Vitaplex Vahva C-vitamiini on vatsaystävällinen C-vitamiinitabletti päivittäiseen käyttöön. Auttaa vähentämään uupumusta ja väsymystä. Ravintolisä.

    11,95 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    C-Max Strong on vahva C-vitamiinivalmiste. Ravintolisä.

    8,90 €
  • Pakkauskoko: 50 kaps.

    Terranova Multi-C-vitamiini 250 mg Complex on hellävarainen ja vatsaystävällinen C-vitamiinivalmiste. Sopii myös vegaaneille. Ravintolisä.

    16,80 €
  • Pakkauskoko: 20 tabl.

    Mangon- ja spirulinanmakuinen poretabletti on helppo tapa nauttia elimistöllemme tärkeää C-vitamiinia. Sokeriton. Ravintolisä.

    2,95 €
  • Pakkauskoko: 75 g | 290,67 € / kg

    Valitse se parempi C-vitamiini! Rasvaliukoista C-vitamiinia elimistö pystyy varastoimaan, toisin kuin perinteistä C-vitamiinia. Ravintolisä.

    21,80 €
  • Pakkauskoko: 20 tabl.

    Vahva, appelsiininmakuinen poretabletti on helppo tapa nauttia elimistöllemme tärkeää C-vitamiinia. Sokeriton. Ravintolisä.

    2,95 €
  • Pakkauskoko: 90 tabl.

    Vitatabs C 500 mg Long -valmisteen C-vitamiini vapautuu vähitellen elimistöön ja vaikuttaa siten pitkään. Ravintolisä.

    9,95 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    Now Foods C-500 on appelsiininmakuinen C-vitamiinivalmiste. Sopii myös vegaaneille. Ravintolisä.

    13,50 €
  • Pakkauskoko: 100 kaps.

    Now Foods C-1000 sisältää 1000 mg C-vitamiinia / kapseli sekä sitrusflavonoideja ja rutiinijauhetta. Sopii myös vegaaneille. Ravintolisä.

    12,50 €
  • Pakkauskoko: 30 kpl

    SOS Health Liposomi C-vitamiini on hyvänmakuinen, riittoisa sekä helppokäyttöinen c-vitamiini, joka imeytyy monta kertaa paremmin verrattuna perinteisiin tabletteihin tai kapseleihin. Ravintolisä.

    44,50 €
  • Pakkauskoko: 60 kaps.

    Tri Tolosen Karpalo + C-vitamiini naisen immuunijärjestelmän hyvinvointiin. Nyt uusi vahvempi koostumus! Ravintolisä.

    7,90 €
    9,80 €
  • Pakkauskoko: 20 ml | 825,00 € / ltr

    Puhdas+ Sinkki-Echina-C-vitamiinisuihke on helppo ja tehokas tapa nauttia sinkkiä! Mukana C-vitamiini sekä auringonhattu-uute. Ravintolisä.

    16,50 €
  • Pakkauskoko: 1 kpl

    Puhdas+ Flunssapaketti sisältää D-vitamiinisuihkeen, sinkkisuihkeen sekä C-vitamiinijauheen edulliseen yhteishintaan. Saatavilla vain rajoitettu erä!

    34,95 €
    50,95 €
  • Pakkauskoko: 100 tabl.

    C-vitamiinia parhaimmillaan. Ravintolisä.

    13,95 €
    18,50 €
  • Pakkauskoko: 120 tabl.

    Bio-C 750 mg on vatsaystävällinen C-vitamiini. Ravintolisä.

    13,95 €
  • Pakkauskoko: 150 tabl.

    Vahva C-vitamiinivalmiste. Sisältää 500 mg C-vitamiinia / tabletti. Valmistettu Suomessa. Ravintolisä.

    9,95 €